姨妈期间适合吃的4种养生汤做法！推荐第四种

女孩好好疼爱自己

很多女生包括我在内，每次来大姨妈的时候都会疼不欲生。平时除了不能着凉之外，还需要在饮食上好好注意！要好好爱护自己的身体呀这样来大姨妈的时候才不会那么难受啊

有一些姨妈期间适合吃的食物，我整理出来！小姐妹可以收藏一下，然后每次来大姨妈的时候对照着看一下哦

还有一些经期的养生煲汤的方法~这个长期坚持肯定会有效果的哦

1山楂红枣红糖水

做法：

红枣2颗去核，山楂3个去核，红糖一块，煮15分钟。

2酒酿鸡蛋

做法：

红枣去核，加枸杞、红糖，酒酿煮10分钟，打入鸡蛋煮熟

3五红汤

做法：

红豆泡水一小时，与花生、红枣、枸杞煮半个小时，出锅前加入红糖煮化。

4红枣生姜红糖水

做法：

生姜去皮切片，红枣去核，煮15分钟，放入红糖煮化，喝汤吃枣。

希望小姐妹解来大姨妈的时候也可以快快乐乐的

峰小云2020/07/16