著名心理学家荣格认为：我们每个人心里都有一个内在的小孩，而这个内在的小孩就是我们在身体成长过程中而内心却未跟上成长、未安抚好的那部分。这个内在小孩，在很多时候决定了我们的感受和行为方式，比如很多人都有这样一种感受：看完一篇文章或听完别人说的一句话，觉得这个道理是懂得的，但是却无法根据这个道理去执行，也就是行为方式跟不上。这到底是为什么呢？我们今天的内容就通过《发展心理学》与荣格的《儿童原型心理学》为依据谈谈这方面的问题。
我们都知道，人的年龄分为生理年龄和心理年龄，很多时候我们的生理上已经二十多岁或三四十岁，可是心理上却并没有跟上生理的成长。我们在多数情况下，只能看到生理上的一些特征，而内心的东西是看不见的，具体有没有成长，很难直接的去发现。我们的内在有两部分，一部分是和生理年龄相当的“内在成人”，另一部分就是上面我们所说的“内在小孩”。大多数人都把自己内在看成是一个部分，看成是一个整体，或者说感受不到“内在小孩”的存在，当处于不安和恐惧、焦虑的状态时，你明明知道这件事情不应该使自己焦虑，但是却控制不住自己手心出汗、心跳加快。这就是道理都懂，但是却控制不住自己的表现，可内在的本质是什么？就是你没有意识到自己的内在其实有两个部分，你只是意识到了"内在成人“部分，认为自己应该能够很镇定自如。可是你”内在小孩“也会同时对你的生理进行影响，在成长的过程中，那些不自信的往事，使内在的一部分没有跟上生理的成长，或没有被安抚好，就会植入到自己的潜意识。
人们的心理健康问题、个人成长和发展问题，以及人际关系问题等都是内在小孩和内在成人之间的”自我冲突“所导致的。一个人的内在小孩和内在成人能够达到自我越统一，他的心理就越健康，人际关系往往也就越融洽。
当然如果你经常不开心、不快乐，总是遇不到理解自己的人，总是很孤独，总是做不成事情，总是莫名其妙的不高兴，人际关系也不好，那说明你可能被你的内在小孩“操控”了。
因为你的内心深处有太多的未成长和未被安抚的部分，这导致这个“内在小孩”很强大，相对的，内在的成人就很弱小，看起来你生理上已经是成人，但是心理却很脆弱、很弱小。
为什么会出现”内在小孩“没有跟上生理的成长？
关于这一点，如果你是一个父母，或者是即将成为父母，一点要适当学一点《儿童发展心理学》，因为很多成年的问题，都是因为儿童期间的积累所导致的。在孩子幼儿时期，可能不会说话、不太会表达，但是他内心的需求和成人一样的强烈 ，甚至比成人更强烈，儿童和幼儿最需要的就是”安全感“，而如果他在成长的某个时刻没有感受到安全感，或者总是处于不安状态，他的人格就会发生改变。而人格就包含了”性格“，生理上成长之后，他的性格要么是喜欢逃避，要么是趋于攻击（可能是软攻击，如语言上的攻击），因为通过逃避和攻击，可以使他感受到安全。
分享一个故事：小玉是一个28岁的女孩，最近她觉得自己的心理好像出现了问题，总是很焦虑、很烦躁，想学习却根本学不进去，虽然很清楚要想使自己的收入提高，需要学更多的知识。可是刚看了几页书或听了几节课，就会看不下去或听不下去，当玩起手机时却能一下子玩半天不觉得烦。她现在的工作是在厂里上班，靠的是体力劳动获取收入，她想着自己不能一辈子靠体力劳动，要趁着年轻多学点知识 ，以后靠脑力劳动，然而就是学不进去。
分析：她也懂得一个道理，要想使自己的收入增加，以后变体力劳动为脑力劳动，就得多学习知识。可是懂得这个道理，并不等于她就能够执行的很好。她的行为是：看一会儿书就犯困，看手机视频却能够废寝忘食，乐在其中。
这些都是表面的现象，那内在的本质是什么？就是她没有感受到”内在小孩“的存在，虽然童年时期的创伤早已被自己忘记，但是”内在小孩“只要没有得到安抚，就会对行为产生影响。通过多次的沟通和心理暗示的引导，她回忆起自己小时候的事情，大概是在她五六岁的时候，有一次她的作业没完成，老师让叫家长，她本来就害怕妈妈，可是妈妈去了以后，被老师训了几句，之后妈妈当着老师的面把她的作业本死了个粉碎，她本来是一个很听话的孩子，但偶尔的一次没完成作业，就被妈妈这样的对待，使她的自尊心受到打击，使她对妈妈琢磨不透，感觉不到安全感。
从那个时候开始，她的身体虽然在一直成长，而且也忘记了这件事情，但是内在小孩在那时起就开始停止成长。每当她在学习的过程中，就会感觉到害怕，注意力不是集中在学习上面，而是集中在会不会被妈妈责骂上，所以高中没毕业就去打工了。
长大以后，她的理性虽然也知道还是得多学习，可是一进行到学习状态，她内在小孩就会出来，但是她却意识不到这一点。后来经过多次的沟通，通过心理暗示的方案进行引导，逐步接纳了童年的自己，使自己内在的小孩得到安抚，她开始愿 意学习，并坚持着学习。
一个人要改变自己，不论你现在是什么样，都需要先接纳自己，如果你不接纳自己，就很难让自己同在成人和内在小孩和睦相处，很难达到内在的统一，那么就必然会出现各种问题。最重要的是，大多数人根本找不到这个原因。
今天就跟大家分享到这里，我是心理咨询师李京立，有各种心理问题都可以咨询我。在”如何提升自信“公众号里点”咨询老师“就可以找到。
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