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人的思维方式有积极和消极两个方面，这两种不同思维方式的人，不论是看待任何事物，其出发点、关注点和期待都有很大的不同。比如同样是遇到一个问题，消极的人所产生的思维方式是：这个问题我是束手无策，因此产生焦虑、烦躁，甚至是抱怨；而积极的人所产生的思维方式是：一定有办法可以解决，然后开始梳理问题，列出可以解决这个问题的几种方法，再从中选择最优秀的方案。
因为思维方式处于消极状态的人，他的心灵是封闭的，遇到问题后想的是如何逃避，而不是主动面对。当一个人的大脑经常不去思考，那么该区域的神经远就与其他区域的神经元很难建立链接，所以思维就是比较僵化、古板。人的创造力，往往来自于大脑皮层中负责不同区域间的神经远建立链接，而这是可以通过我们有意识的培养形成的，比如具有好奇心，遇到问题多思考为什么，及如何去解决问题等。当大脑皮层中神经远之间建立的链接足够多，人的思维方式就越活跃，灵感和创造力就越强。
下面我们来看一个小故事：
小张是一位正在准备考研的学生，在暑假虽然已经进入假期，但是她的学习一点也没有松懈，每天都在家忙碌的复习。然而前段时间却因为一件事而非常苦恼，她家隔壁这一户家里养了四五条，每当有人经过这户人家院落的时候，这些狗就会狂叫。本来小张学习压力挺大，又总是听到这些狗的叫声，使她的心情一下子烦躁起来，而且学习的效率逐渐降低。
她为了能靠个好成绩，每天要学习近十个小时，可以说是非常累的，本来就累，再听到这些“噪声”，当然一下子就会烦躁起来。只是，她一学就是几个小时，中间很少休息，导致大脑经常是很疲惫，所以只要外办有点风吹草动，她的注意力就会转移。
如果把这些狗叫声，当成是该休息的铃声，那是不是就不会把它当成是“噪音”了呢？每当听到这个“铃声”，便让自己休息一会儿，因为有了休息，学习的效率也会得到提高，就可以把注意力集中在要学习的内容上，要阅读的书籍上，这样原本是消极的、恶性循环的问题，就因为她的思维方式上进行了改变而成为良性循环，把原本烦人的噪声，转变为了对自己有益的提醒声。
思维方式消极的人，之所以会消极，是因为观念十分的陈旧，虽然也经常说要学习，但是却很少行动，或者是看了几页书、听了一两节课，就觉得枯燥、乏味、没意义，忍受不了孤独和寂寞，过了一段时间看没有什么改变的成果，就毅然的放弃。而思维方式积极的人则不同，能够沉浸在看似枯燥、乏味的学习当中，不断更新自己的认知系统，下定决心以后很少在嘴上去表达，而是用行动来证明。
问题就是答案
有着积极思维方式的人，认为“问题就是答案”，而消极思维方式的人会认为“问题就是问题”。比如当牛顿坐在苹果树下，因为书上掉落的苹果砸到自己的头时，这是他遇到的一个问题，但是他没有因此去抱怨，也不是换一个地方坐让苹果不再砸着自己，而是开始思考“为什么苹果会砸到自己？为什么苹果掉落的方向不是天空？”大脑当中有了更多的疑惑，并开始做出一个又一个假设，再通过实验来验证自己的假设，最后在伽利略向心力的基础上，得到了地球万有引力定律。
当我们遇到任何一个问题，不能因为它是问题就想要逃避，当你有了问题就是答案的思维，把问题做为切入点，进行发散思维，就容易得到解决问题的办法。比如在做心理咨询的过程中，当了解一个求助者是什么情况以后（认知错误、不合理信念、扭曲的思维方式等），我会根据情况设计出一个又一个问题，但是这每个问题都需要简单的思考或回忆，当把每个问题都回答出来，往往就可以重新认识自己，那么最终认知就会得到更新，不合理的信念就会变的合理，扭曲的思维方式也会进行转变。
假如你在遇到问题的时候总是觉得：我办不到、我不可能赢、我的能力有限等想法，这就是消极思维方式的一种表现。当我们能够意识到这一点，就是改变的开始，那该如何改变呢？
把“我办不到”转化为“我可以通过....几种方式做到”，当你认为自己办不到时，思维就不再转动了，就会产生依赖或者逃避心理。养成凡事列出几个方案的习惯，思考怎样可以做到或解决问题，思维就会越来越灵活。把“我的能力有限”转化为“我有自己我潜能”，其实每个人都有很大的潜能，而当你认为自己没有潜能时，就会对自己自我设限，那你的潜能就很难被激发出来。
人的思维方式就是这样在影响着我们的行为的，思维方式不是不可改变，而是需要你养成习惯！
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