所谓生病，一般是指在一定病因作用下稳态破坏而发生异常生命活动过程，并引发一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。
用不健康来定义生病可能更好一些。人为什么生病也可以说人为什么会不健康。那么什么是健康？按照世界卫生组织（WHO）的健康概念：“健康乃是一种在身体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
现代医学对人体的各种生物参数都进行了测量，其数值大体上服从统计学中的常态分布规律，即可以计算出一个均值和95%健康个体的所在范围。习惯上称这个范围为“正常”，超出这个范围，过高或过低，便是“不正常”，疾病便属于不正常的范围。
正常时，机体内环境保持着动态平衡，处于健康状态。在一定的致病因素作用下，机体打破了原来的平衡，损伤与抗损伤之间的矛盾斗争过程，表现出组织器官机能、代谢和形态结构上的病理变化，出现一系列临床症状和体征，就是疾病。疾病发生的原因可称为致病因素，已知的致病因素多种多样，总的可概括为四类：外界因素、营养因素、免疫因素、遗传因素。
1、外界因素有理化和生物因素，也是最常见致病因素。
（1）物理因素。包括机械力、温度、声、光、电、辐射、大气压改变等。
（2）化学因素。包括强酸、强碱等化学物质和汞、铅、磷、砷、镉及聚氯二酚等进入体内引起的中毒。
（3）生物性因素。主要是病原微生物与寄生虫等。物理化学和生物因素都属于外部因素。
2、遗传因素。父母生殖细胞里的DNA和染色体的改变，会引起后代发生遗传性疾病，如血友病、色盲、先天愚型和两性畸形等。
3、营养性因素。人体所需要的营养物质，有水、糖、蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质等，如这些物质缺乏或过剩，都可成为疾病发生的原因。
4、免疫因素。人体免疫功能改变也是致病原因。如过敏性疾病中的过敏原，对一般正常人并无致病作用，但某些免疫功能异常的却可引起风疹、鼻炎、皮炎，严重的可发生支气管哮喘、过敏性休克等。免疫缺陷也能导致严重疾病。
如上所述，导致疾病内外因素很多，但疾病发生发展过程中的病理过程存在一定规律，例如血流中断导致的缺血缺氧、免疫反应导致炎症反应、神经内分泌紊乱、氧化还原紊乱、能量代谢紊乱、酸碱平衡紊乱等一般会参与疾病病理生理学过程，在这些过程中，最具有普遍性的共同表现是炎症和氧化应激损伤，尤其是氧化损伤几乎是所有疾病的共同过程，因此如何克服和阻断氧化损伤就成为预防和治疗疾病的重要策略。总之，氧化损伤是多种因素导致疾病的共同病理过程。
简单的说氧化损伤就是细胞被过度氧化了，就像铁被氧化了会生锈一样，人体细胞也会被氧化，最直观的表现是人老了会出现老年斑，老年斑就是被氧化的细胞堆积所造成的。
氧化损伤医学上的说法是由于各种内在和外在因素，致使体内自由基大量暴发，这是所谓的氧化应激，致使氧化程度超出细胞对氧化物的清除的抗氧化能力，氧化系统和抗氧化系统失衡也就是氧化还原失衡，过多的自由基特别是部分毒性活性氧，攻击生物大分子造成组织细胞损伤。氧化损伤不仅是引起各种疾病发生、机体衰老的根本原因，也是诱发肿瘤等恶性疾病的重要起因。
氧化和还原一定伴随发生，为什么生物分子可发生氧化损伤，很少有还原损伤的情况。
人类和生物分子所以能发生氧化损伤，是因为作为有机体的生物本身，也能作为其他生物的食物，或者食物本身都来自生物界，食物成分被氧化分解给我们细胞提供能量，因此氧化代谢是细胞和生物体生存的基础，能氧化分解食物和营养成分的细胞机器，也具有氧化分解自身的能力，且在某些情况下，对自身成分进行分解也是生物系统的一个功能表现，但是如果错误地氧化了生物分子，可能对生物分子结构造成损伤和破坏，这就是生物分子被氧化的物质基础。一般作为还原底物的生物分子，继续被还原的可能性比较小，而被氧化的几率特别高，因此生物大分子氧化损伤也就成了氧化还原反应的主要后果。
生物体系中，自由基绝对和相对增加，导致氧化还原稳态丧失，是导致氧化损伤的基础。
自由基是原子核外存在不成对电子的原子、原子团或分子。按照定义，氧气也属于自由基，由于氧存在两个未成对电子，所以氧气是一种比较特殊的双自由基，这是许多人所不了解的。许多具有重要生物学作用的金属离子如铁、铜离子，因为存在未成对电子，也有人认为属于自由基。人体内还有超氧阴离子自由基、羟自由基、单线态氧、过氧化氢、一氧化氮、亚硝酸阴离子等，现在常说对人体造成危害的的就是这一类含氧自由基，实际上应该叫做活性氧更合适。活性氧是指在生物体内与氧代谢有关的含氧自由基和易形成自由基的过氧化物的总称。但由于平常大家都说自由基，本文暂用自由基来进行说明。
自由基是生物系统中化学活性强，能攻击生物分子导致氧化损伤的化学活性因子。
氧化能量代谢是细胞生存的基础，也是自由基产生的基础。要回答这个问题，得先知道人类的生命是如何存在的？或者说人为什么要呼吸和吃饭？
在原始生命形成的早期，只有结构非常简单的古老细菌，这个时候的原始细胞大部分都是厌氧细菌，无法耐受氧气的毒性，早期地球表面没有或者很少有氧气，这些厌氧菌正好可以生存。后来地球上发生了一件影响生物进化的重大事件，被称为大氧化事件。大氧化事件对古老细菌的无氧生存环境造成了重大破坏。
大氧化事件是由于一类能进行光合作用的原核生物（蓝菌）的出现和获得生存优势，大量蓝藻繁殖导致地球大气中氧气的浓度不断升高，氧气增加给厌氧菌生存带来巨大压力，只有少数厌氧细菌吞噬其他细菌才能存活。氧气增加的巨大生存压力促使一种能消化氧气的原始细菌进化出现，围绕在这种细菌附近的厌氧细菌获得更多生存机会。后来某些厌氧菌吞噬了能消耗氧气的原始细菌，厌氧菌获得能消化氧气的能力，让它们能耐受氧气的毒性，同时获得了意外收获，能在普通温度条件下，通过摄取糖、蛋白质和脂肪等能量物质，在细胞内经过糖酵解、三羧酸循环和氧化磷酸化三个步骤转变成供细胞利用的能量分子ATP。
这种被吞噬的能消化氧气的原始细菌就是现在细胞内的线粒体, 线粒体是真核生物进行氧化代谢的部位，是糖类、脂肪和氨基酸最终氧化释放能量的场所。线粒体负责的最终氧化的共同途径是三羧酸循环与氧化磷酸化，为细胞的活动提供了能量，所以有“细胞动力工厂”之称。除了为细胞供能外，线粒体还参与诸如细胞分化、细胞信息传递和细胞凋亡等过程，并拥有调控细胞生长和细胞周期的能力。线粒体的进化是真核细胞最突出的特征，也是真核细胞能超向多细胞生物进化的关键一步。
细胞是机体最基本的结构和功能单位，高等生物是由无数细胞组成的复杂系统，生命活动的过程就是细胞能量代谢的过程，细胞能量代谢的过程就是氧化还原过程。
呼吸就是为了得到氧原子，吃饭是为了得到能量物质和促进能量转化的营养物质。细胞能量代谢就是利用线粒体等重要酶系统参与下，把营养物质和氧气进行氧化分解并十分化学能的过程。只要有氧化反应就有自由基，人吸入的氧，吃进的饭，在体内进行氧化反应时也会产生大量的自由基。
自由基的基本特征就是极易产生电子转移，非常活跃，不安分，就象人类社会中的不甘寂寞的单身汉一样，如果总也找不到理想的伴侣，可能就会成为社会不安定因素。必须贡献或夺取和其他原子进行电子交换才能稳定，如果自由基夺取的是生物大分子中的电子，就会造成由这些生物大分子构成的组织细胞的氧化损伤。大部分生物大分子都具有提供电子的趋势，也是生物分子容易发生氧化损伤的基础。
生物体系中，自由基产生的基础是物质和能量代谢，具有必然性。疾病状态下，自由基过度增加是导致氧化损伤的原因。
既然氧化损伤可导致生物大分子破坏，氧化损伤是细胞损伤的基础，氧化损伤是许多疾病发生的原因，那么去除自由基应该能产生疾病防治的作用。这正是早期自由基生物学领域提出的重要观点。甚至有人提出自由基是百病之源，清除自由基可以治疗百病。但是大量证据表明，大量使用能中和自由基的抗氧化剂并不能带来预防疾病的目的，这一现象就是著名的抗氧化剂悖论。
清除自由基的过程叫做抗氧化，想要抗氧化必须增加能够和清除自由基产生还原反应的物质。这是很多医学研究者早期的想法，也是很多保健品商家门宣传的卖点。抗氧化物质包括二大类，一类为酶抗氧化，包括超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)等；另一类是非酶抗氧化，包括维生素C、维生素E、谷胱甘肽、褪黑素、α-硫辛酸、类胡萝卜素、微量元素铜、锌、硒(Se)等。
但是，事实情况却是无论补充什么样的抗氧化物质，都没有被证明能够治疗甚至缓解氧化损伤的产生。
举二个例子来说明这一问题：一个例子是，维生素C与维生素E，中和清除自由基同时，它们均被自由基氧化，自身变成了新的自由基。要清除这个新产生的自由基，需要其他还原剂如NADPH，有时候还需要能催化还原反应的酶参与。另一个例子是，还原型谷胱甘肽是细胞内最重要的还原剂，也是谷胱甘肽过氧化物酶催化过氧化物还原的必需底物，维持高水平还原型谷胱甘肽有赖于谷胱甘肽还原酶催化的辅酶（NADPH）的氧化反应，而NADPH依赖葡萄糖代谢的磷酸戊糖途径。无论是维生素C和维生素E，还是还原型谷胱甘肽，要维持其所谓的抗氧化能力，最终都需要来自物质能量代谢衍生的还原能力（来自营养物质），否则它们的抗氧化只能是空中楼阁。因此，这些所谓抗氧化物质只不过是形成新自由基的原料而已，反过来看不是这些物质还原了自由基，而是这些还原性物质被自由基氧化了。
更主要的原因是，正是自由基极易实现电子转移的这一特性，才有生物复杂的氧化还原反应，也才有电子传递链，才能实现能量代谢，因此自由基是生命存在的最根本原因或动力，也可以说没有这些自由基，生命也不可能存在。如存在两个未成对电子氧气，就是一种比较特殊的双自由基。众所周知，没有氧气人活不了，其实没有自由基人也活不了。
自由基是生命必须，但也是各类氧化损伤相关疾病发生发展的根源，是不是我们拿自由基没有办法了？也并非如此，只不过需要更精准地对付自由基才有能利于生命？
专门研究自由基生物学效应的学术领域被称为自由基生物医学，早期该领域关注自由基毒性，强调清除和中和自由基，但抗氧化剂悖论出现后导致许多人对自由基生物学研究非常失望，导致许多年自由基生物医学走向低谷。最近关于氧化还原稳态概念和选择性抗氧化概念的提出，一些自由基清除剂也成功进入临床应用，近年来关于氧化还原相关的研究再次受到广泛重视。
细胞能量代谢过程就是一系列的氧化还原过程，在氧化还原反应里，氧化与还原可以看作阴阳之间相互依靠、转化、消长且互相对立统一的平衡体系。人体就是一个容器，这个容器中水占了70%，氧化还原过程都是在水溶液中发生的。
阴阳平衡学说是中医学理论的基础，中医辨证候，无不先辨阴阳；而氧化还原态（redox status）平衡是内环境稳态的基础，西医则处处从内环境的改变探讨病情的发展。阴阳平衡与氧化还原态平衡是否相关。阴阳平衡是中医学理论的基础与核心，“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”（《素问阴阳应象大论》）。
阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。实质是阳气与阴精（精、血、津、液）的平衡，即人体各种功能与物质的协调。精、血、津、液之阴精，都是生命体的组成成分，更接近可被氧化的生物分子。而阳气则大概对应可氧化还原底物生物分子的氧气。
能量代谢是细胞生存的基础，氧化还原是能量代谢的化学基础，氧化还原稳态是生物稳态最重要的组成。现代生命科学中稳态是最接近阴阳平衡的概念，氧化还原稳态是一种最基本的平衡，是其他平衡依托的基础。也就是说，阴阳平衡最核心的内容就是氧化还原稳态。
氧化为阳，阳为用，氧化物如氧气和自由基是产生身体所需能量的驱动力。还原为阴，阴为质，还原底物是氧化反应的物质基础。
任何事情都有两面性，生物分子也有类似特点。例如，氧气十分重要，当空气中氧气浓度低于15%，有的人就会发生缺氧。但是把空气中氧浓度提高到50%以上，长时间呼吸也会对肺造成伤害。假如只吸入氧气，肺损伤会更严重，我们很难活过一月。氧气本身属于强毒性自由基，当浓度过高，暴露时间过长，就会使肺发生严重的氧化损伤，这就是肺慢性氧中毒。如果在高压下呼吸氧气，甚至可导致全身，特别是脑功能迅速伤害，严重时表现为惊厥大发作，这就是急性氧中毒。又如血液中葡萄糖是我们赖以生存的物质，如果血液中葡萄糖浓度太低（低过4.0 mM），就会发生低血糖。低血糖比高血糖危害更大，非常容易威胁患者生命。再一个例子是关于钙等微量元素，一般人都非常担心缺钙，但可能不了解，细胞内游离钙离子浓度几乎是所有细胞损伤甚至死亡的关键介质。另如酸硷平衡、激素浓度、氨基酸的神经兴奋性、高低血压和高低体温等等。这样的例子在生物体系中不胜枚举。可以说，生物功能的维持就是多种因素的动态平衡，许多重要的物质和生命指标都必须控制在一个有限的正常范围内，过低或过高都无法维持正常的生理过程。医学生理学领域把这种现象称为稳态。
我们了解一下营养的人体吸收过程，也就是细胞代谢的过程：人吃进的食物，碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素等经过胃肠道消化、吸收，经过血液输送至各个细胞，在细胞内经过一系列的氧化反应，碳水化合物、脂类、蛋白质经体内氧化可释放能量，三者统称为“产能营养素”或“热源质”一般称为能量物质，是生命构成的基本物质和动力源；矿物质和维生素是构成机体组织的重要成份，无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得，一般称为非能量物质，通过与碳水化合物（糖类）、脂类、蛋白质的结合，形成了酶、激素、维生素等生物大分子，构成了体内重要的电子载体与传递系统，可以想象成电线，或者是一条脱氢流水线更加形象，矿物质和维生素构成了这条流水线的平台和各种器械、工具，将碳水化合物、脂类、蛋白质经过一步步地分解、组合，从中将氢给拆卸出来。还有必要说一下，原来所说的其它抗氧化物质，或者是矿物质、维生素的一种，或者是由矿物质、维生素和能量物质结合而成的，正是有了这些抗氧化物质，才能使这一电子流水线完整，所以说矿物质、维生素也是人体必须的，缺少了同样会生病。
我们来看看细胞代谢的详细过程，第一步糖酵解：将一分子葡萄糖分解为两个分子丙酮酸，并发生氧化（脱氢）和生成少量ATP；第二步三羧酸循环：丙酮酸彻底分解为二氧化碳和氢，这个氢递氢体携带，同时生成少量的ATP；第三步电子传递也叫氧化磷酸化：氢原子被传递给氧以生成水，让整个能量代谢得以完成并且释放大量能量，能量转化为细胞内能量流通分子ATP供给各种生物耗能过程。总之，电子传递实质上又分三步：第一步是底物脱氢生成ATP，第二步是氢离子和电子通过呼吸链传递，第三步是分子氧跟传递的氢离子和电子结合成水。
氧化还原反应常常通过脱氢和加氢形式实现电子转移，把一个氢原子脱离原来的物质，必然要减一个电子，就发生氧化反应，把一个氢原子加到分子上去，必然要加一个电子，就发生还原反应，所以通常把生物氧化还原反应中的氢转移，叫做电子转移。
知道了细胞代谢的过程，我们就能发现细胞代谢的前二步的主要作用就是脱氢，也就是分离出氢离子和电子，为最后的氧氢反应做准备。
最主要的一点，只有最终能产生水的氧化还原反应才是能量代谢的终点，没有产生水的氧化还原反应总是不稳定的，需要更多反应来使其稳定，同时制造更多不稳定的反应，因为水是生物最主要的组成，能最终产生水的反应在人体内是最稳定的反应，只有氢和氧反应才能生成水。有起点有终点的代谢才是完整的代谢过程，细胞代谢的开始为了得到能量，细胞代谢的结束是得到了能量，有开始有结束才能周而复始循环达到一个动态平衡。没有产生水氧化还原反应不可避免制造出新的自由基，自由基通过掠夺其他物质的电子以达到自身平衡，同时制造新的不平衡；但如果没有新自由基产生，下一个氧化还原反应也就不可能发生，就没有了氧化还原代谢过程细胞也就没失去了活力。
由此可知，需氧生物的新陈代谢过程中，只有氢才能让细胞代谢能够彻底完成，氢是生命平衡的根本。没有氧化还原平衡，也就无法实现能量代谢，缺乏了生物能量供应，人体其它平衡如：酸硷平衡、激素浓度、氨基酸的神经兴奋性、高低血压和高低体温等的平衡也不可能维持。所以说氧化还原平衡是最基本的平衡，是其他平衡依托的基础。没有氧化还原反应也就没有了细胞物质能量代谢过程，没有新陈代谢，生命就不会持续存在，所有的生命平衡也就失去了存在可能。
大多数正常组织在有氧时通过糖的有氧分解获取能量，缺氧时细胞会发生代谢转换进行无氧糖酵解。肿瘤组织则在氧供应充分条件下也以无氧糖酵解获取能量，这就是著名的瓦尔堡效应。糖酵解的许多中间产物被瘤细胞利用合成蛋白质、核酸及脂类，从而为瘤细胞本身的生长和增生提供必需的物质基础。这些病理组织细胞氢和氧结合不充分，不会产生水，就如上所述没有产生水的氧化还原反应不可避免制造自由基，自由基为达到自身的平衡没完没了地掠夺其他生物大分子的电子，这会制造新的不平衡，这种电子掠夺无休止进行下去，发生所谓自由基链式反应，这正是没有产生水的氧化还原反应的一个特点。
氧化还原反应不产生水，也不产生自由基，氧化还原反应就不可能持续进行，没有氧化还原这种能量代谢过程，失去能量供应，细胞就会发生坏死，细胞坏死则是炎症发生重要原因，而炎症和氧化往往伴随发生。
代表还原的氢和代表氧化的氧在平衡状态能发生最理想的反应，主要生产水。当氢相对不足，例如吸入高分压氧时，氧气无法被充分还原，会导致氧气被部分还原的自由基产生。如果氧气不足，例如缺血缺氧时，还原性氢过度，导致氧气不能被有序还原，特别是电子传递过程的电子泄露，导致氧气被部分还原的情况，也能增加自由基产生。如果在缺血缺氧后突然恢复血氧供应，多余的电子和大量氧气接触，可进一步增加自由基的产生，这就是经典的缺血再灌注损伤发生的情况。所以，氧化应激实质是氧化还原稳态失衡的表现。
氧化相对过剩，还原相对多余，两个方向最终的表现都是氧化损伤，也是目前人类大多数疾病产生和发展的原因，而细胞代谢的没有发生氢氧反应产生水是其最根本原因。既然大多数疾病根源是细胞代谢没有发生氢氧反应产生水，氧是人体本就不缺少的物质，没有氧气人活不了，即使缺少也是因为细胞代谢的最后没有氢和氧反应产生水造成的细胞病变，或者血管堵塞等疾病导致氧供应不足，自由基是具有更强氧化性的物质，此时补充一定量温和还原作用的氢气，而不是具有更强还原作用的欢迎加，才更有利于实现氧化还原稳态的恢复。
也许有人会担心，氢气会不会引起其它的疾病，如氢过早与自由基中的氧原子发生反应，而提前结束细胞的代谢过程？回答这个问题就要提到最新的医学研究成果——氢气的选择性抗氧化。
在正常的细胞代谢过程中，根据化学反应质量守恒律，氧化剂得到电子的数目等于还原剂失去电子的数目，如葡萄糖的代谢中，一分子的葡萄糖C6H12O6加6分子的水H2O加6分子的氧O2经过一系列的酶催化生成6分子的二氧化碳CO2加12分子的水H2O和热（能量），其化学反应式可写成：C6H12O6+6 H2O+6 O2酶→6CO2+12H2O+能量。也就是说在细胞代谢的过程中，氧化过程产生了多少氢原子，最后就会有相应的氧来与其发生反应而生成水，而能够产生多少氢原子又与氧化过程密不可分，这中间不会产生一个多余的氢原子，更不会接受外来的氢原子，这是由氧化还原的优先律决定的。
氧化还原的优先律：对于自发的氧化还原反应，总是强氧化性物质和强还原性物质反应生成弱氧化性物质和弱还原性物质。即氧化剂的氧化性强于氧化产物的氧化性，还原剂的还原性强于还原产物的还原性。对于同一氧化剂，当存在多种还原剂时，通常先和还原性最强的还原剂反应。
上述对氢抗氧化的阐述，主要是指氢原子，氢原子是具有强还原性的物质，是不是这种强还原性物质是解决氧化损伤的理想工具？并不是如此，一方面我们很难获得纯粹的氢原子，生物医学和生物化学家曾经考虑过利于能提供氢原子的各种抗氧化剂如维生素C。但如前所述，这些经典抗氧化剂并没有产生预期的疾病预防治疗效果。且这些强还原剂过度增加也可能会导致氧化还原稳态被破坏。
氢的还原性相比于细胞代谢过程中的各种还原剂来说不是一般的弱，氢气还原性只是身体内许多物质还原性的大约0.1％。由此可知，氢气对正常的细胞代谢不会也不可能会产生干扰。
而在非正常细胞中，如肿瘤组织细胞中，所以会产生大量自由基，往往都是在多种内外因素共同作用下造成细胞代谢三羧酸循环不能有效进行，更不要说此后的氧化磷酸化了。因为没有三羧酸循环，这一环境中的还原物质必然产量不足，还也是由氧化还原优先规律决定的，由于还原物质不足，给了氢气与这些自由基，特别是强毒性自由基发生反应的空间和时间，氢气给这些自由基提供电子，能抵消这些自由基中的不成对电子，接受电子的自由基也可变成结构稳定的物质。
凡是自由基大量增加的环境，还原性物质（包括氢）必然不足，因为除氢以外的其它还原性物质的不足，而氢的还原性弱于其它还原性物质又强于许多生物大分子的还原性，给外来的氢与这些自由基反应提供了被选择的可能；而正常细胞中除氢以外的其它还原性物质相对丰富，而氢的还原性弱于这些还原性物质，所以外来的氢没有机会参与其中的氧化还原反应。
另外在溶液反应体系中，扩散能力是反应底物参与反应的重要优势特征，氢气在生物组织内具有极强扩散能力，这也有利于氢气和强自由基发生反应。
由此可知，氢的选择性还原的根本原因是因为氢气的还原性弱于身体内许多物质还原性而强于生物大分子的还原性，遵循氧化还原反应的规律，特别是氧化还原反应的规律中的优先律的原则，氢气只对自由基异常部分起作用。
十一、氢气是健康圣品
我们知道，造成疾病的因素有很多，这此因素有些能够避免，但大部分都无能为力，只能被动接受，如空气污染、水质变差、食物农药残留、电磁辐射等与生活密不可分，时时伴随，无可逃避。人体在不知不觉中就被这些所影响，更何况身体自身也在不断的制造这些因素，如吸烟、酗酒、劳累过度或不事运动、情绪波动过大等，明知道不好，但又很难完全避免。也许你已经十分小心了，但你能够不呼吸吗？你能够不喝水、不吃饭吗？你能够跳出这个地球环境之外吗？我想大多数人是不可能的。既然无可避、不能避，那么自由基也就无处不在，它们或造成细胞损伤和坏死，或不断造成细胞基因突变。如果是在各种组织、器官上的细胞坏死就会诱导炎症发生，如果是血管壁细胞坏死就会沉积在血管壁上造成硬化斑块，严重时堵塞血流，特别是40岁以后，或多或少的都有一些十分头痛的小毛病、大毛病。这些小毛病、大毛病到还不可怕，因为你已经知道了就能去治它，它们也在不断提醒你去注意保护身体；更可怕的是身体内不断生成的自由基，最终使细胞也拥有了不断掠夺营养物质的特性，这就是肿瘤细胞，特别是恶性肿瘤细胞，这种情况早期身体一般没有明显感觉，一旦感觉异常基本上就为时已晚了。
我们知道氢在需氧生物新陈代谢具有重要作用，也知道氢能够选择性的清除没用的、有害自由基，现在看看国际上氢医学家们都发现了氢气能治什么疾病吧。
美国、日本和中国是目前研究氢气医学生物学效应最多的国家，每个国家都有几十个研究机构参与，包括哈佛大学、东京医科大学、协和医科大学等知名研究机构，同时匈牙利、德国、韩国等学术机构也积极参与了这方面研究。近年来，全世界多个国家的数千名科研人员，共发表了1600余篇氢分子生物学相关论文。我国有更多学者关注氢气生物学研究，学术研究规模不断扩大，单从论文数量和学者队伍看在国际这一领域上具有领先地位。截至2020年，氢气生物学效应获得的国家自然基金项目已经超过90项。海军军医大学、天津医科大学、山东第一医科大学、北京工业大学、上海交通大学、西安交通大学、北京大学、、陆军军医大学、广州医科大学、中国医学科学院、哈尔滨医科大学、中国医科大学、青岛大学、深圳大学、解放军总医院等多家医疗机构开展了数十项氢气医学研究，涉及疾病涵盖慢阻肺、糖尿病、代谢综合征、帕金森病、癌症辅助治疗、乙肝、心绞痛等多种重要疾病的基础和临床研究。非常重要的是，2020年中国国家食品药品管理局已经将氢氧雾化吸入批准为治疗COPD急性发作的三类医疗器械，在国家第七和第八版《新冠状肺炎诊疗方案》中也将氢氧吸入作为建议治疗方法，这是中国政府对氢气疗法认可的最重要标志。
目前国内外已经有大量基础和临床研究证据表明，氢气可通过减少氧化损伤、炎症性损伤、细胞凋亡等病理过程，对200多种常见疾病产生可能的治疗效果，例如各类炎症、缺血、药物毒性作用、心脑血管疾病、肝脏疾病、肾脏疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病、代谢性疾病、自身免疫性疾病、肿瘤、癌症放化疗造成的损伤、再灌注损伤、脏府移植后损伤、辐射损伤、脊髓创伤、疼痛、老年性痴呆、围产期疾病等，特别是对自由基所造成的疾病有着良好的预防效果，所以研究表明氢具有显著的抗衰老效果。
这里所提到的都是某一类疾病，比如：代谢性疾病就包括以下这些疾病：糖尿病、糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗综合征、低血糖症、痛风、蛋白质-能量营养不良症、维生素A缺乏病、坏血病、维生素D缺乏病、骨质疏松症、肥胖、高血压、高甘油三脂血症等；自身免疫性疾病包括：系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、系统性脉管炎、硬皮病、天疱疮、皮肌炎、混合结缔组织病、自身免疫性溶血性贫血、甲状腺自身免疫病、溃疡性结肠炎等。有很多疾病可归入不同的类别中，如中风可归入心脑血管疾病，也可归入再灌注损伤，还可归入神经系统疾病等。
总的来说，这些疾病几乎包括了所有人类疾病。是不是说氢什么病都能治，这不就成神药仙丹了？！
当然不是，再次强调一下，氢气只是对自由基异常增多造成的疾病有良好的作用。造成疾病的原因是多种多样的，虽然这些疾病都表现出自由基异常增多，但引起这此疾病的根本原因不解决，就是把所有自由基都清除干净也是治标不治本的，比如你手上扎了一根刺，会引发炎症，这个部位自由基自然增多，如果你不把刺拔出来，即使炎症好了你也不会舒服，说不定什么时候就再次发炎；再比如维生素类缺乏、辐谢损伤、肿瘤以及各种原因造成的血管堵塞等，如果不把根源找到并针对性的采取相应措施，那么补充再多的氢也只是能够缓解、控制，而不能根治。所以只能说氢气对200多种常见疾病产生干预效果，而不是治疗效果。
氢气到底能帮助我们干什么？
首先，氢气是一种健康促进剂。用于健康的工具必须对人安全，没有毒性。氢气对人的安全性非常高，已经有充分的研究证据。抗炎症抗氧化对许多疾病都可能具有预防作用，这让氢气成为一种理想的健康促进剂，甚至可以说氢气是一种健康圣品。
其次，氢气是一种解毒剂。过量运动、空气污染、药物毒性、各种内外环境有毒有害因素都能对身体产生毒害，这些毒害的根源就是自由基和炎症。氢气对这些有毒因素都可以作为缓冲剂。在应用上，用于解除运动损伤和运动疲劳，缓解药物毒副作用，对抗空气和环境有毒污染，氢气作为日常辅助解毒工具。
最后，氢气作为疾病治疗的助手。常规临床治疗手段，手术、药物、物理和化学工具，都从各个角度发挥疾病治疗作用。但是不仅治疗本身可能会存在有害有毒的问题，疾病的复杂性让任何工具和药物都很难全面覆盖。氢气作为一种安全的稳态维持因子，用于常规治疗过程的辅助方法，当可以发挥非常重要的作用。
总之，氢气不是药物，但能够填补药物的短板，在健康促进、疾病预防、排除毒素、辅助治疗等方面，发挥经典疗法不可替代的重要作用。
至此，让我们再仰视一下氢吧。
氢是宇宙中最小的分子，是宇宙含量最多的元素，是水和生物体的重要成分，对生命起源的贡献巨大。在生物进化历史上，氢一直发挥关键作用，厌氧细菌依靠氢来对抗氧自由基损伤，真核细胞线粒体的出现，有效地解决了氧毒性的问题，通过氧化还原获得能量，氢是不可替代还原底物，氢气的参与下带来线粒体和有氧代谢的进化，启动了复杂细胞进化之路，并最终早就了人类。氢气是生命之父，氢气是进化推手，氢是健康圣品。没有氢气，人活不好。
1、氢是体内能量代谢的重要介质。
2、人大肠内细菌可产生大量的氢。
3、氢是一种重要的内源性抗氧化物质。
4、氢能清除特异性毒性自由基，对正常友好的自由基没作用，是最理想的自由基清除药物。
5、氢没有毒性，是一种唯一的绿色环保的天然药物，是自然界给我们的礼物。
最后，氢气不是万能的，健康需要多种方法联合，做到以下几点才可以轻松拥有健康：
第一，按时作息，保证充足睡眠；
第二，营养均衡，不暴饮暴食，戒烟限酒；
第三，坚持适量运动，做到劳逸结合；
第四，每天吸一小时以上的氢，把不可避免的自由基对身体的伤害降到最低。
为保身体健康，请牢下面的绝句：
健康绝句
十点入眠六时醒，
营养均衡劳逸平。
为保疾病不缠身，
牢记每天补充氢。
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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。
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