人过四十，人体脏器的各种机能都开始走“下坡路”，各种衰老迹象开始显露出来。比如：头发开始变白、睡眠质量下降、腹部开始肥胖、皮肤开始松弛、色素沉着、体检出现各种健康问题等等，尤其是渐渐会出现一些疾病，需要大家提高警惕。
1. 癌症
美国癌症研究所曾发布不同地区、不同种族、不同年龄人群的罹患癌症的风险数据。数据显示，亚洲人从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40~49岁，罹患癌症的风险比30~39岁的风险高2.5倍。
2. 中风
据《中国脑卒中防治报告2020》显示，我国40岁及以上人群的卒中人口标化患病率由2012年的1.89%上升至2019年的2.58%，至2019年我国40岁及以上人群现患和曾患卒中人数约为1704万｡
3. 心梗
根据2020年4月《中国急救医学》刊发的一项研究显示，30岁~63岁的中年人，是心源性猝死的高发年龄段。而急性心肌梗死就是造成心源性猝死的病因之一。
4. 房颤
重庆医科大学附属第二医院心血管内科主任医师殷跃辉2015年接受重庆晨报采访时表示，40岁及以上人群中，有近1/4的人在一生中会发生房颤。以往房颤多以老年人为主，近年来开始在高节奏工作和不健康生活状态的中青年白领人群中蔓延。
5. 腰椎间盘突出症
东南大学附属中大医院骨科主任吴小涛2019年在健康时报刊文表示，腰突症最青睐40多岁的男性，烟民和胖子尤其得注意腰。
6. 青光眼
青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。在2015年世界青光眼周活动上，北京同仁医院专家表示，目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。
7. 关节痛
人到中年，身体不少零件都开始老化，膝关节首当其冲。广州市红十字会医院李斯明研究发现，一般人膝关节疼痛的发病高峰是在40岁以后，年龄越大，发病率越高。
8. 肥胖
过了40岁，人们的体重控制就开始走下坡路，因为身体代谢慢了。肥胖本身就是一种病，同时也与很多其他疾病有关。
有氧代谢产生的自由基和活性氧(活性氧)在信号转导中发挥重要作用，但也会对生物系统造成损害。已知这些自由基和活性氧在许多人类疾病中发挥作用，并参与过早衰老。为了寻找一种简单的延缓衰老，预防疾病的方法，基于有效的抗氧化产品，已经进行了几个世纪。
越来越多的证据表明，氢气可以作为气体或溶液清除和选择性灭活活性氧，这表明它可以发挥保护作用。
Ohsawa及其同事在2007年首次报道了氢的效果，他们通过缺血再灌注诱导大鼠脑损伤，发现吸入氢气(2%)通过抑制活性氧的作用显著抑制脑损伤。此后，许多研究人员发现，在动物模型和患者中，氢对活性氧增加导致的氧化损伤相关疾病（糖尿病、肾透析肾脏并发症、急性脑梗死、皮肤、肌肉和关节炎症性疾病、放疗副作用、皮肤皱纹和运动后疲劳）有效。
特别是氢气与传统的抗氧化剂比较，具有：
1) 容易穿过细胞膜，因此，氢气很容易分发给我们身体的所有器官和组织；
2)独特的选择性清除最有毒的羟基自由基；
3)所有实验报告中使用的剂量都没有发现不良或毒性作用。
鉴于我们体内不断产生活性氧，使用氢气或氢气水被认为有助于通过干预或预防疾病来保持健康。
尤其是因为氢气对人体没有毒性，对各类人群都具有极大的安全性，因此可以适应于各类人群试用。比如以代谢综合征为典型代表的慢性疾病虽然有多种药物干预，但仍然因为存在一定毒副作用限制了一些人的应用，氢气作为一种简单易行的手段，作为生活方式改善的一种形式，将对于人类慢性疾病防治发挥重要作用。
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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗
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