6月28日凌晨，演员于蓝在北京去世，享年99岁。儿子导演田壮壮在朋友圈确认了这个消息。
于蓝原名于佩文，曾经参演过多部知名影视作品。
1949年，于蓝主演了个人首部电影《白衣战士》，从此打开了自己的电影道路，并见证了中国电影史的蓬勃发展。
在剧情电影《翠岗红旗》中，她是刚烈勇敢的红军家属五儿。
在电影《林家铺子》中，她是本分的张寡妇。
特别是她在电影《烈火中永生》中成功地扮演了江姐这一英雄形象，在国内家喻户晓，影响着一代又一代的观众。
她60岁的时候受命组建儿童电影制片厂并成为首任厂长；
她曾被授予建国40周年最佳影星、中国电影百年百位优秀演员等荣誉称号；
她在《革命家庭》饰演周莲获得第二届莫斯科国际电影节“最佳女演员”奖；
她在世界电影百年之际获得电影表演特别奖、中国电影世纪奖；
她是第十届中国国际儿童电影节杰出贡献奖、第二十七届中国电影金鸡奖终身成就奖的获得者。
于蓝曾经带给我们的经典回忆数不胜数，在电影产业还不发达的年代，她便已经是红遍大江南北的影视新星。
1978年，于蓝筹拍电影《陈毅出山》，在片场她偶然觉得左侧肋骨处有一点痛，顺手一摸发现有一个肿块，检查后得知自己得了乳腺癌。
这一年于蓝58岁，做了双乳切除手术之后，她没有放下工作，在60岁的时候还担起了组建了中国儿童电影制片厂的重任，称得上是巾帼不让须眉，令人敬佩。
于蓝今年99岁了，这些年她主演的电影仍在播出，一直活在荧屏上，诠释了活到老，演到老。在生活中，除了行动略微不便，她依然思维清晰敏捷、精神矍铄，旁人丝毫看不出她是与癌症抗争了四十多年的高龄老人。
她曾在一节目上谈及养生，他说人老了最重要的是不能懒惰，但身体锻炼要适度，要在自己健康条件允许的范围内做些健体锻炼。起床前先做各关节的床上按摩，下床后坚持走路锻炼。会休息的人才会生活得更好。每天中午都躺下休息会儿，即使睡不着也要躺上一个小时，让身体得到充分休息。午休后，还要再用一个小时出去活动。下午的时间则读书看报。
正是这些抗癌养生的日常坚持，让她患癌后依然健康长寿。
英国：每天走1.6公里，堪称抗癌特效药
“走路可看作治疗癌症的特效药”!如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动。此前，多项最新国际研究都明确指出，走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平，在抗癌方面功效突出。
澳大利亚：每天1个橙子，抑制肿瘤细胞生长
柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质， 还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。
法国：女性每天快走1小时，降低患癌风险
法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。另有研究发现，每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。
中国：每天喝点绿茶，抗癌很有用他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。
其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其抗癌成分是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其抗癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
癌症发生和炎症、基因突变有关，基因突变的一个关键原因就是氧化损伤。氢气是一种对抗氧化应激的完美工具。
氢气治疗疾病的正式研究从2007年开始，是日本医科大学太田成男教授课题组发现氢气具有选择性抗氧化作用，对脑组织缺血再灌注损伤具有治疗作用。
和其他抗氧化剂不同，氢气的分子量非常小，没有极性，在生物组织内可以畅行无阻自由扩散，这赋予氢气有其他抗氧化剂所没有的独特风格和优势，甚至是氢气产生广泛生物学效应的重要基础。
有报道认为人类肿瘤细胞比正常细胞能产生更多活性氧，许多癌症细胞存在氧化应激水平高的情况。因此能降低活性氧的策略都可能具有治疗癌症的潜力。
氢气治疗癌细胞的证据
氢气具有抑制血管内皮细胞生长因子VEGF的作用，这种VEGF是促进肿瘤血管生长的重要信号，一种著名的抗癌药物正是阻断这种细胞因子的功能，减少肿瘤血管的生长实现治疗肿瘤的目的。
科学家也发现，氢气能抑制人类舌癌细胞HSC-4和人类纤维肉瘤细胞HT-1080生长，但不影响正常人类舌上皮细胞DOK生长。提示氢气对某些癌细胞生长抑制有特异性。
氢气也能保护放射线诱导BALB/c小鼠胸腺瘤，作用基础是氢气减少了射线诱导自由基导致的体细胞突变。
氢气能降低基质金属蛋白酶MMP基因表达，MMP是重要的组织功能蛋白，利于肿瘤细胞的转移和促进血管新生。这提示氢气对减少肿瘤生长和转移都具有潜在作用。
有研究发现，3个月化疗期间每天高浓度氢气吸入能减少四期大肠癌患者CD8阳性细胞的耗竭程度，提高患者自身免疫抗肿瘤活性，延长患者无进展生存时间，提高患者生存率。
癌症不等于死亡，癌症患者要勇敢的面对疾病，要有能够战胜疾病的信心，积极治疗，平时多参加体育锻炼，多进行休息，尝试吸氢或喝氢水，有效控制肿瘤。
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