五种极易导致男性“不举”的食物

2014-06-02 转自-食品安全内参

男性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的畅通传导。健康食物让它们保持畅通，而某些食品则让“线路”堵塞。下面是五种日常最容易让男性不举的食物。

　　

1.肥肉：

过量的红肉(红烧肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，最后能屈不能伸。

2.高脂牛奶：

那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%。每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。所以国内某些牛奶会为此作出补救，宣传在牛奶中额外添加了维生素D。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

3.精面粉：

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，锌恰恰对男性非常重要。

4.黄豆：

黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

5.油炸食物：

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。炸鸡和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇"，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，热情消逝。。

（最后一张图片源自韩剧《来自星星的你》，配主题用，特此说明）