两性关系中，为什么有些人喜欢回避冲突？这是原因和5种应对方法

在每一段关系中，都有一些付出和收获。也许你的伴侣做了你不喜欢的事情，他们也会对你说同样的话。然而，当你的配偶经常避免冲突时，你如何与他们解决问题？这对任何夫妻来说都是很难处理的。

 

如果你遇到了这种情况，请继续阅读有关如何与避免冲突的配偶相处的内容。

 

什么是冲突回避？

当一个人拒绝承认他们可能与别人有冲突时，就会发生冲突回避。他们不会争吵或打架，而是假装一切正常来维持和平。

 

在一段关系中，这可能会有一段时间的效果，但如果有一个回避冲突的伴侣，可能会使你觉得你无法解决你们的问题。问题似乎永远无法得到处理，因为你无法与他们交谈。

 

什么原因导致冲突回避？

在某些情况下，冲突回避可能在一个人成长过程中被强化了。如果他们在年轻时说自己不开心或表现得有问题，他们可能受到了父母或照顾者的不公平对待。

 

此外，当一个人在感情中受到伤害时，当他们感到有问题时，他们可能会开始表现得好像没有问题一样。相反，他们会试图表现得一切都很好，因为他们想取悦对方。

 

他们这样做可能是因为他们只是有冲突回避型人格，或者他们也可能被诊断为冲突回避障碍，也被称为回避型人格障碍。症状包括不想参加社交活动，不能接受批评，以及不愿意冒险。

 

如果你的伴侣是这种性格类型，你可能想知道如何与冲突逃避型配偶相处。第一步是开始更多地了解这种特质。它可以进一步帮助你决定如何与他们交谈并解决你的问题。

人们回避冲突的5个原因

有些人可能擅长避免人际关系中的冲突，这里有几个原因。以下是需要考虑的最常见原因，供你参考。

 

1. 他们在过去受到过伤害

一个人可能在过去受到过伤害，无论是在成长过程中还是在其他关系中，这导致他们在遇到问题或有不同意见时闭口不谈。

 

即使你问他们意见，他们也可能保持沉默，因为他们不想引起更大的争吵或使他们的伴侣不安。你永远不会知道别人过去是如何对待他们的，所以如果你有一个这样的伴侣，请尽可能地保持耐心。

 

2. 他们认为他们的意见可能会引起争论

有些人可能不想提出自己的意见，因为这可能会引起争论。即使你们平时相处得很好，没有什么争执，他们仍然会特意避免惹恼你。

 

这是可以的，除非有什么需要解决的问题。此外，这可能是你想知道更多关于如何处理回避冲突的配偶的时候。你可以向别人寻求更多帮助，或者考虑咨询。

 

3. 他们缺乏自信

你的伴侣可能害怕被讨厌。他们可能需要人们接受和喜欢他们，这可能导致他们无法与另一个人发生冲突。

 

这可能不是你造成的，但是由于你可能不想对你的伴侣或者你们的关系造成进一步的伤害，所以试着去了解你的伴侣可能是值得的，这样你就可以理解他们的观点，即使他们可能不是很愿意说出来。

 

4. 他们觉得你不会改变主意

你的伴侣可能觉得当你不同意的时候，他们改变不了你的想法。换句话说，他们可能觉得他们的争论是徒劳的。如果是这种情况，让他们有他们的意见，你有你的意见。

 

你们可以一起解决你们正在进行的任何争论，即使这需要更长的时间。如果你的伴侣因为他们认为你不会理解他们的观点而保持沉默，这可能是有效的。

 

5. 他们认为自己在做一件好事

你是否曾经想保持和平，不使某人不高兴？这可能是你的伴侣在关系中实行避免冲突的做法时想做的事。这可能需要大量的谈话，让他们明白他们可以说出自己的感受。

 

此外，这可能需要你对他们表示理解，即使你不想理解，尤其是当他们试图通过不和你争论某个话题或事件来保护你的感受时。

避免冲突的5种方式伤害了你的关系

虽然回避冲突不一定会伤害你的关系，但如果它不断发生，就会出现一些问题。下面我们来看看它的5种方式。

 

1. 交流可能感觉不真实

避免冲突可能会损害你们的关系，因为这会让你们觉得你们的关系不是真的。当你不能和你的伴侣谈论所有事情，解决分歧或谈论你们不同的观点时，这可能会带来压力。

 

2021年的一项研究指出，沟通是夫妻间的首要问题，会使他们感到不满意。这就是为什么能够与对方沟通是如此重要，即使你必须学习如何沟通。

 

2. 它可能导致你质疑这段关系

逃避可能对你们的关系产生负面影响的另一种方式是，它可能让你对你们的关系产生质疑。一旦你注意到你的伴侣不表达他们的意见或与你争论，它可能让你觉得你不了解他们，或者他们在很多事情上都在撒谎。

 

当然，你不应该急于下这个结论。如果你有这种感觉，一定要和你的伴侣谈谈这个问题。他们也许能够向你保证他们对你的感觉，以及为什么他们不希望争吵。

 

3. 信任可能丧失

质疑你们的关系是否建立在谎言的基础上，或者你不知道他们对事情的真实感受，会导致你对他们失去信任。同样，如果你在有这种感觉时尽量不做重大决定，会有帮助，因为这可能对你的配偶不公平。

 

即使他们试图不与你争论，这也不意味着他们在撒谎。虽然面对一个避免冲突的人，如何处理可能是一个挑战，但这是可能的，所以考虑所有你知道的关于你的伴侣的事情，并不断学习。

 

4. 同样的争论可能会继续出现

任何时候，如果你不能解决一个给你们的关系带来压力的问题，这就会成为一个问题。有一个避免冲突的配偶会让你无法解决问题和妥协。

 

这也可能导致你变得心烦意乱，觉得有时你必须做出所有的决定。你可能觉得你们的关系没有你想象的那么好。

 

5. 挫败感可能很常见

总是避免冲突会让你感到沮丧。有时候，夫妻双方需要能够克服分歧，共同解决问题。当你不能和你的伴侣这样做时，这可能会让你觉得事情不公平。

 

考虑到并非所有的争论都是必要的；然而，这在某些方面也是一件好事。当你不与对方争论时，可能就更难对对方发火了。

 

当然，分歧可能是必要的，当你不能有这些分歧时，你可能会觉得你与你的伴侣不相容。然而，有一些方法可以让你了解更多关于如何处理冲突回避型人格的问题，所以请坚持下去。

处理冲突回避型配偶的5种方法

当你尽力学习如何与逃避冲突的配偶相处时，要明白有解决办法。这里有一些在你的生活中需要考虑的。

 

1. 考虑一下你的行为

你可能需要考虑一下你的行为方式。如果你经常表现得冷淡或者当你对某件事情感到沮丧时很难沟通，在你试图改变你的伴侣之前，你可能需要先改变这种行为。

 

这并不意味着你是错的，但这可能是你的配偶不愿意与你争论的原因之一。如果他们确信在争论中会输或被嘲笑，他们可能觉得没有理由与你争论。

 

2. 不要期望一夜之间改变

在学习如何与避免冲突的配偶相处时，你不应该对变化会很快发生抱有过高的期望。毕竟，你的伴侣可能在他们生活的大部分时间里都在回避冲突，所以很难马上就让他们做出改变。

 

然而，他们可以开始向你敞开心扉，表达自己，所以要给他们时间来做。

 

3. 当改变发生时，要心存感激

一旦你开始看到变化，你应该庆祝一下。告诉你的配偶，你已经注意到他们的努力，你为他们感到骄傲。这可能正是他们需要听到的，让他们知道你和他们过去的其他人不一样。

 

此外，这可能会增强他们的信心，让他们需要继续前进。

 

4. 让他们与你交谈

当你和一个回避冲突的配偶打交道时，还有一点相当重要，那就是你应该让他们跟你说话。在他们还没有准备好的时候，不要强迫他们说话或者表达自己。

 

在沟通时练习正念可以帮助你给伴侣更多的支持。

 

5. 考虑咨询

如果你在尝试学习更多如何与避免冲突的配偶相处时，也考虑一下咨询，这将会有所帮助。这可以以个人咨询或夫妻咨询的形式进行，其中任何一种都可以帮助你了解与伴侣沟通所需的一切。

 

另一方面，如果你的伴侣想要寻求心理健康支持，这可能会对他们有帮助。这可以帮助他们处理过去的创伤。

避免冲突是一种弱点吗?

避免冲突不是缺点。有些时候，你应该尽你所能来避免冲突。诀窍是学会什么时候是必要的，而不是因为你害怕冲突而避免冲突。

 

你可以与你认识和信任的人交谈，了解他们如何处理冲突，或者与咨询情感咨询师，在这个问题上获得更多帮助。

 

结论

有一个回避冲突的配偶可能会有问题，但学习如何处理回避冲突的配偶也不是不可能。

 

考虑他们为什么会有某种行为，尽可能地给予支持，并在需要时寻求咨询。所有这些事情可能会使你的沟通有所不同，并改善你的沟通。