让别人跟你说话可不容易。但是公开的沟通在关系中是至关重要的。这里有一些沟通技巧，可以帮助你。
你知道沟通在一段关系中有多重要。没有它，你们的关系就不会长久。你会有许多不同的问题，你会有很多不同的问题，这些问题都是基于你缺乏必要的沟通技巧来维持你们的关系。幸运的是，这些方法是可以学习的。
但这绝非易事。建立关系是一项艰巨的工作，而沟通是其中的主要工作。你必须愿意努力与对方交谈。你必须愿意与对方交谈。这也意味着讨论困难的事情，比如你需要更多的床上时间，或者你缺乏被关心的感觉。
太多的关系因为沟通不畅而结束
最糟糕的是，它是可以预防的。关系中的不良沟通可以被修复，你真的不必坐在那里，被这么多的问题困住，而这些问题可以通过坐下来互相交谈来解决。
如果你不谈论你的问题，它们只会堆积起来。而你的问题越多，你就越会被它们绊倒。到了一定程度之后，你将无法超越这些问题，这就是关系变质的时候。
能够真正让你的伴侣开口的沟通技巧
有时候，缺乏沟通并不仅仅是你的错。老实说，谈话需要两个人。但有时，一个人会让另一个试图让球滚动的人变得更难。
如果你的另一半不愿意敞开心扉，那就有问题了。下面是一些沟通技巧，你可以使用它们最终让他们谈论他们的问题。
#1 永远不要指责。如果你带着这种态度去讨论，它将很快就会演变成一场争吵。而当一个人在争吵时，他们会感到被攻击了。如果你每次想解决一些问题时都让你的伴侣感到被攻击，那么你们就永远不会有进展。
感到自己被指责的人，会立即处于防卫状态。这意味着你将无法谈论任何事情，因为他们会把自己封闭起来，保护自己不受伤害。保持冷静，你会有一个更好的对话。
#2 从你的感受开始。如果你真的想让你的伴侣注意到，就从你的感受开始谈话。这是最重要的沟通技巧之一，也是至关重要的，因为如果你一开始就说他们的缺点，他们就不会再听了。
没有人愿意听到他们所做的所有错误。然而，如果你谈论你是如何难过的，他们会想听为什么。他们关心你。这意味着他们关心你的幸福，如果你不开心，他们会想知道原因。
#3 让它成为一件定期的事情。只要养成互相交谈的习惯就行了。你真的必须要这样做。每一天，坐下来，谈谈你们的一天。然后讨论你们可能有的任何问题。一开始可能看起来很奇怪，但你会慢慢掌握它的窍门。
你甚至可以提一下，当你问一个问题时，他们就这样把你轰走了，让你有点沮丧。即使是小事也应该讨论，如果你让这成为你们关系的一部分，一段时间后你的伴侣就会自动敞开心扉。
#4 问很多问题。如果你有一个重要的另一半，只是不会自己向你敞开心扉，你需要利用问题，问很多问题，可以简单地从询问他们的一天开始，然后再深入一点。
问问他们在你们的关系中是否快乐，谈谈他们对你们的性生活有什么看法。如果你先给他们提示，会更容易让他们开口。另外，当他们弄清楚你在做什么的时候，他们已经吐露了一堆信息，你会发现很有用。
#5 保持你的语气轻松。你可以进行严肃的谈话，谈论你如何不快乐，而不需要严厉的语气。保持平静，甚至是快乐，会帮助你的伴侣更多地交谈。
当你心情好的时候，他们不会感觉到任何严重的事情，即使话题到了这里。这样你更有可能从他们那里得到一个诚实的回应。保持轻松的语气，你会有更多的运气。
#6要诚实。只要保持事情的公开性和诚实性。不要为了让你的伴侣与你交谈而撒谎。如果你只是谈论你的感受和你想谈的事情，他们会比你撒谎更感激。此外，如果你开诚布公，他们会觉得有必要和你一样。
#7 分享你的弱点。在一段感情中，你必须是脆弱的。敞开自己会帮助你的伴侣明白这样做是可以的。你越是向对方敞开心扉，你们的关系就越紧密，联系就越深。
因此，你可以帮助你的伴侣实现一个最好的沟通技巧，让自己变得脆弱。谈谈你对恋爱关系的恐惧，甚至是你普遍害怕的事情。你会发现这对他们向你展示他们的真实感受有多大帮助。
#8 询问他们是否理解。如果你真的想确保你的沟通是有效的，那么问问他们是否理解你的想法。很多时候，你的伴侣甚至可能不明白，但他们还是会同意的。
如果你问他们是否理解，他们更有可能给你一个诚实的答案。他们可能会说不。这不仅告诉你，你在解释东西的时候必须更加具体，还能让你花时间确保他们理解。
#9 不要试图在他们忙的时候说话。如果他们很忙，或者迟到了，或者没有一个合适的地方坐下讨论，那就不要尝试。当你试图在错误的时间谈论敏感的事情时，很多问题都会出现。首先要确保他们平静下来，放松下来。
#10 知道这需要时间来使之有效。这不会马上发生。如果你现在不善于沟通，你得慢慢学会。事情会好起来的。你只需要每天努力，并确保你的伴侣愿意和你一起努力。
能够和你的伴侣交谈，讨论你们的关系问题是非常重要的。掌握一些沟通技巧，只会让这个过程更容易。
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