颈椎病是指颈椎间盘退行性变，及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
很多人都曾感到颈部、肩部疼痛，不免担心自己是否得了颈椎病。颈椎病常突然发病，起病迅速，使人很痛苦。可我们怎么才知道自己是否真的得了颈椎病呢？其实，颈椎病出现前，有很多迹象可循。如能根据这些征兆，及早防治，就能减少很多痛苦。
前兆1：颈部疼痛或不适
当出现后颈痛，用手向上牵引头颅时疼痛减轻，向下加压时加重，多为颈型颈椎病；颈痛时伴有上肢放射性疼痛或麻木，多为神经根型颈椎病；颈痛同时伴有四肢无力及疼痛，多为脊髓型颈椎病。如果只是单纯的颈部不舒服，上肢麻木，手指有放射性疼痛，身上有被布带缠绕一样的感觉，也可能患了颈椎病，需进一步明确诊断。
前兆2：久治不愈的头痛、头晕、眼花、心慌、恶心
很多人头痛头晕，感觉喝多了酒似的，也有人说头上有个紧箍咒，同时，心慌、恶心。出现这种情况，患者首先应想到去神经科、心脑血管科检查，若均无异常发现，应考虑交感神经型颈椎病，建议您查查颈椎。如有颈椎长期劳损、骨质增生的话，会使颈椎脊髓、神经、血管受到压迫和刺激，从而产生头晕、头痛。经过保守治疗或手术治疗可好转。此外，闭眼睛时，左右旋转头颈出现偏头痛或眩晕者，多为椎动脉型颈椎病。
前兆3：头面部歪向一侧
一般来说，人以脊柱为中轴，左右两边是对称的，头面部也应如此。颈椎出现问题时，颈椎内外平衡失调，关节失稳，在重力影响下，头很容易偏向一侧，而胸椎及肩背会向另一侧倾斜，使颈椎呈“S”形。时间长了，头面两侧的肌肉、关节等也会因血管收缩与舒张的不同，营养供应有别，使面部也失去对称性
前兆4：无起因的反复落枕
很多人认为落枕不碍事，慢慢就会好转，但如出现反复落枕，则可能是早期颈椎病的一种表现。出现落枕，主要由于颈椎周围韧带松弛，不能维护颈椎关节稳定了，长期下去，就容易发展成颈椎病。
前兆5：不明原因的血压不稳
颈椎病会引起交感神经功能紊乱，使很多人出现不明原因的血压增高或降低。尤其以血压增高者多见，称颈性高血压，这与骨质增生刺激交感神经有关。此时患者单纯使用降压药没有任何效果，治疗颈椎病后血压会自然降下。出现血压不稳，又查不出原因，服了降压药血压仍控制不好，可考虑是否为颈椎的问题，一定要去拍颈部X光片。
前兆6：颈背疼痛僵硬、怕冷畏风
有些人颈部或后背特别怕冷，常感到发紧，甚至有牵扯僵硬感，低头时突然有“过电”一般的感觉，这也可能是颈椎的问题。颈背部是督脉和膀胱经循行的部位，而这里也是人体阳气最为集中的地方，一般不会怕冷发僵，所以一旦出现这种情况，说明督脉或膀胱经的气血有明显瘀堵阻塞，就要提防了。
前兆7：吞咽不畅
治疗颈椎病，不能仅仅盯住颈椎不适，要注意颈椎病的其他“马脚”，如吞咽不畅。据国外一家医学杂志报道，一位老人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉得吞咽困难，间歇发展，伴有恶心呕吐，时轻时重，经检查发现颈椎前缘骨质增生，压迫食管，手术切除增生部位后，吞咽部位缓解。据近年临床统计，约1.6%的颈椎病患者有此表现。这主要是因为食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。
前兆8：腹胀便秘
一些颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。医生针对颈椎周围肌肉痉挛行推拿治疗，一般手臂麻痛症状会得到改善，顽固性便秘也会不治而愈。
前兆9：心动过速
走在路上，突然听到背后有人叫，猛一回头，心脏就会忽然快速跳动起来，应怀疑是否有潜在的颈椎病症状，排除颈椎病引发的心脏不适。
前兆10：走路不稳、突然摔倒
走路就像踩在棉花上、有“打漂”的感觉，或感觉走路时地面不稳、不平，甚至走着走着突然跪下，有这种情况排除了脑梗塞、脑出血外，应想到有脊髓型颈椎病的可能。有人在行走中，突然扭头时，身体失去支持而猝倒，不伴昏迷，但多伴有剧烈眩晕、恶心呕吐等症状，是增生的骨质压迫椎动脉引起。
前兆11：乳房疼痛
增生骨质压迫第6、7颈椎神经根所致，开始觉得一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐痛或阵发性刺痛，向一侧转头时最明显，有时疼痛难以忍受。这种疼痛如果发生于左侧易被误诊为心绞痛，发生于右侧易被误诊为胸膜炎。但检查结果正常，按颈椎病治疗，疼痛可逐渐消失。
前兆12：视力减退
视力下降，间歇性视力模糊，一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，严重可导致失明。这种视力减退与颈椎病造成的自主神经功能障碍，或大脑视觉中枢缺血有关。颈椎病治愈后，视力可迅速恢复，但已失明者不可逆转。
以上这些前兆都会伴有颈部不适感，当出现这些症状时，最好及时就医，以免耽误病情。
快速检查颈椎的妙招
把手握成拳头，中指指掌关节的那个骨节就反映颈椎，这个骨节应当圆润、饱满，一般它的中间有一道凹痕，痕的两边要平均、匀称才是好的。否则，如果骨节向拇指一侧凸起，则反映左侧颈椎的问题，如果向小指一侧凸起，反映右侧颈椎的问题。
三部曲教你护颈肩
“老了退休在家，一坐就是一天，咱们就得多扭一扭，动起来，疏松一下筋骨，如果再试试我这套颈肩操，效果更好。”原国家篮球队队长、解放军第309医院骨质疏松俱乐部会员赵玉玲阿姨与大家分享自己的经验。
先松肩，活血通络
颈肩病主要是脉络不通，不通则痛，所以松松肩很舒服。具体做法：双脚平行与肩同宽站立，上肢自然下垂，双手轻握拳，耸肩。然后双肩向前后自然绕动，重复10次左右。
专家点评：此操可增加肩部肌肉的张力和韧带的弹力，使肩部神经、肌肉、血管放松，活血通络，避免血液凝结在肩颈部。
解颈乏，消除阻滞
两手上举至左侧身后，回头仰望左手至最大限度，慢慢收回，弯至颈肩部无酸缩感，右侧同理。
专家点评：锻炼颈项前、后、左、右的活动功能，加速颈肌血液循环，防止颈项软组织粘连和韧带钙化，使颈肩部肌肉群得到锻炼。
小燕飞，缓解僵硬
双手向两侧自然平放，掌心向下，手臂快速放下，但不可与两腿触碰，再迅速抬起，如此反复“小燕飞”的动作。
专家点评：坐久了肌肉会僵硬，血液循环不畅，手臂的重复动作，可加强肩部血液循环，避免僵硬。
文章选自《大医生说：别让这些常见病害了你》
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