尿液要是什么颜色才是正常的？健康尿液的颜色是越清越好。尿是我们身体大循环里的清道夫，成分是95％的水加5％的代谢物，所以，一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。
　　1．透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。
　　2．蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。
　　3．橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如透过现象看本质，医学知识网(hope.net.cn)临床诊断栏目让你更清醒的了解自己的身体果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。
　　4．宝石红：吃了甜菜根或胡萝卜一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。
　　5．黄色中带有红色：该去医院检查一下了
　　如果不是处于月经期，而尿液中带有红色，则很可能是尿路感染的症状。如果尿的颜色不但变红，同时还伴有很重的气味，或是小便时感到疼痛，那多半是尿路感染了，或者膀胱炎，需要马上去医院寻求医生的帮助。