△关注我，提升认知，向上成长△
最近这段时间，我陆陆续续对这三年做过的职业咨询案例进行了一次整理与复盘，发现了几个惊人的真相。
到我这里来咨询的，大多拥海内外名校学位或者就职于行业头部企业；也有学历一般，致力于提升自我，改变命运的伙伴。
这些年，我也算是阅人无数，带着一个观察者和陪伴者的角度看到了他们命运走向的千差万别。
特别是在存量经济的大环境下，类似条件下的人，却有着截然不同的人生际遇。
- 有的人，起点特别高，却不知不觉把一手好牌越打越差，郁郁寡欢；
- 有的人，原生家庭糟糕，学历也普通，却生机勃勃，一路向上，生活越发有滋有味。
选择大于努力，行动力很重要这些道理我们都懂，这篇我就来和你们掰掰，更深层次的影响因素和实操方法。
（自知相对于茫茫人海，案例样本有限，欢迎不同观点）
我们能说小B没有小A上进吗？
有时候一个人不是不上进，不是说Ta不想上进，而是ta的大脑根本就没有在那个频率上。
Ta的脑流量被一大堆鸡毛蒜皮消耗得七零八碎，心力匮乏，心境乱糟糟，你让Ta坐下来去专心地做一件复杂的事，看一本书，甚至让Ta看一个5分钟以上的中长视频都很难了。
不管你的天赋有多强，不管你有多努力，不管你的心态有多好，不管你有多自信，一旦你陷入金钱，认知和价值观的短缺，那必然会导致心力的匮乏。
- 金钱上的匮乏让我们在很多小事上纠结，比如租不起离公司近的房子，通勤就很消耗心力和体力，天天计算怎样省时省钱但又不能打车；
- 认知上的匮乏让自己死守无效的方法，看不到其他的可能；
- 价值观上的匮乏让自己被外界的杂音带着团团转，没有机会深入自己的内心，疲于奔命却得不到满足感。
而人生也很大概率会慢慢枯萎。
所以，如何从认知，价值观和财富，这三个维度入手来避免陷其实是每个人在很年轻的时候就应该深思的事。
提升心力的几个方法：
1️⃣ 定期运动+固定作息+打造舒适结界
心力不足一部分原因是精力不足，坚持早睡早起，内心会舒畅很多很多。结一个舒适自在的结界，隔离那些容易让你情绪起伏的人事物。
多接触那些整体气场向上走的朋友，关键词心态好/积极/执行力强/大方/乐于付出/情绪稳定/眼睛有光/物质相对富足/爱生活/爱运动，她们是你的宝贵财富。
2️⃣ 读一些经典的著作，让自己的内心更加厚重
心力短浅，有时候是因为接触的信息太轻，太快了。。偶尔与逝去的伟人交朋友，能让我们的内心少一些浮躁。
3️⃣ 不断具象化自己的未来
写下三个问题，我有什么优点/擅长/本钱/手艺？我想过什么样的生活？在现有基础上我能去做些什么？
这是设立目标，没有目标的人大概率会陷入内耗。
看不到远方的人，才会停下脚步。当我们知道要去哪，要做什么，我们才会有满心的动力出发。
4️⃣ 允许自己有瞬间的快活
过去就过去了，少点审判自己。没必要，也没有用。做一些无用的事，比如周末去接触大自然，听喜欢的音乐，买喜欢的花。
不要重复性的回看过去执着于过去，也不要只顾着抱怨。
5️⃣不必追求事情短期的连续性
坚持这件事，不是一天两天的连续，而是一年两年的连续。容许八分时间做雄鹰，两分时间做乌龟。
想成为厉害的表达者，那就每天对着镜子练习15分钟的演讲；想说流利的外语，就每天大声读一篇外语文章。
《当下的力量》里作者作者埃克哈特·托利说到：
“人之所以会焦虑、紧张、不安、压力、烦恼，都是因为对未来过去关注而对当下关注不够所引起的。”
心力不足的时候，我们的大脑很喜欢逃避问题，越是这样，越要训练自己的深度思考力，可以找教练一起练习。
只有当你能够从你的思维中解放出来，利用当下的力量你才能摆脱痛苦，得到解放。
我在很多走下坡路的人身上看到了得失心。比如：
- 还没开始学习某项技能，就担心学习投入时间后没有效果；
- 会议上发言，一次失误了，就夜不能寐，紧张，慌乱，觉得无法承担；
- 努力了一段时间，最终老板没有给升职加薪，就痛苦了，要么显露情绪，要么撂挑子不干；
- 原本是能力范畴内的事，但是因为太想证明自己，太想尽快拿到结果，就开始得失心重、顾虑多，结果反而用力过猛，越走越远，到最后甚至都有点不知道应该先迈左脚还是右脚
……
得失心越重，就越得不到自己期待的东西，看到身边的朋友同事越来越成熟优秀，自己付出了很多努力，却困在原地打转。
得失心≠进取心≠求胜心。
它是一种，只能看到短期、看到小利、小损失的状态。“得失心”的产生，是因遇上好事/坏事，优先想到的是结果的好坏，收益的多寡，而不是个人成长的多少。
·
但是职场中混的最好的那帮人，他们是没有得失心的。他们在意的是个人职场形象的塑造，专业度的建设，长期的回报而非短期结果。
比起计较得失，他们更擅长这四个方面：
·
1️⃣ 过程的积累
他们注重在日积月累中技能，认知和人脉的积累。耐心等待量变产生质变的机会到来。
我咨询辅导的很多人都是一段时间的沉淀后迎来了多重爆发。他们一步步把当下要打的基础打好，把该铺的路铺好，机会一旦来临，闪亮登场。
而得失心重的那些伙伴，纠结，吝于/害怕投入，过了半年一年，我们又在讨论同样的话题，看不到太大的成长。
2️⃣ 做正确的事
在职场混得好的人眼里，做事情不存在损失，只存在利他与让利。
如果真要想去做一件事情，那认认真真地去做就好了，永远不要想结果，过程本身就是美好，也是你追求的本质。
其实当你有了这种心态后，结果也不会差，即使不是你最初设定的目标，但是追求的本身行为就是一种收获。
3️⃣塑造个人IP
职场混的好的人明白，他不是在给公司打工，只不过是借用这个平台修炼自己的能力，积累经验。
他们不会为了小事，就和同事撕, 做损害声誉的事情。往往他们很平和，用鹰眼盯着职场生态发生的一切，看准诱人的目标再出手，他们才不会什么都要。
4️⃣多元生活
职场混的好的人，是多维度的，而非一元的。生活里只有工作的人，往往是被工作搞得最焦头烂额的一帮人。
无论怎样，工作都不应该成为生活混乱、没办法找另一半，疏于健康管理的借口。
·
得失心的背后，是价值体系的缺失。人内心的痛苦，基本来源于两种情况：
要么，既想要世俗的成功，又想保持内心的那份追求；
要么，不知道内心想要什么，世俗的成功又得不到。
·
前一种问题的根源在于自我价值体系的缺失，而后一种情况既因为自己的能力不够，也因为在面对自己的平凡时，没有自我价值体系的支撑而陷入消沉。不论在哪一个层面和意义上，属于自己的价值体系都不可或缺。
建立自己的价值体系，有多么重要。
·
这个价值体系的核心在于：
对你来说，什么因素是永远不能放弃，最有价值和意义的。财富？兴趣？人际关系？还是其他的什么？原因是什么？
·
只有建立和坚定这一属于自己的价值体系，才不会被外在的人和事牵着鼻子走，不会时常因为怀疑自己的选择而内耗。
·
真正的进步不是焦虑的自我怀疑，而且平静的自我接纳，不过分期待结果，不过度要求自己，但是也不懈怠每一天。
联系客服
