最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，而是一个字！

人这一生，

我们想要拥有好命，

除了要不断的规范自己，

严以律己，

拥有健康的体魄外，

其实好的情绪，更是重中之重。

最高级的养生，

不是睡觉，不是锻炼，

而是一个字：少！

1、少言：学会让的诀窍

和父母之间，少言，不去争锋，

出现分歧哄一哄；

和爱人之间，少言，不去斗嘴，

甜言蜜语说一说；

和朋友之间，少言，不去攀比，

遇到事情让一让。

少言，

不要咄咄逼人，

不要斤斤计较，

不要争锋斗狠，

不要说话过绝，

唯有这样，相处才会更温馨，

少言是一种境界，

会帮你拓宽人生的道路。

2、少思，学会忘的智慧

心里面的事多了，人就容易烦；

背负的沉重多了，心就容易累。

人与人之间，

不要总去猜忌和疑窦，

该来的会来，该走的会走，

做好我们自己，

才是明智选择。

少思，少虑，少烦恼，

人这一生，

我们只来这个世界一遭，

让自己开开心心活，

才是最本事。

学会少思，拥有忘的智慧，

轻松前行，才能行稳致远。

3、少欲，学会淡的从容

想要的太多，心反而是折磨；

总想去攀比，人反而会计较。

人这一生，

我们生来一丝不挂，

我们走后两袖清风。

人生百年的过程，

最主要是活好自己。

不要争什么，比什么，斗什么，

而是想想，

如何让自己的世界更丰盈。

不断的去拓宽自己的路，

不断的去欣赏更多的风景。

提升自己，深耕自己，

感恩惜福，知足成熟。

唯有这样，

我们才能拥有足够丰富的一生！