一天中什么时候艾灸效果最好？闲时艾灸吧！

hi，大家好欢迎收看香怡御艾的御艾小课文章，今天来和大家聊一聊艾灸什么时候艾灸效果最好这方面的知识吧。

  

一天中什么时候艾灸效果最好：

大家也知道一年分四级，四季为春夏秋冬，而古人一般也把一天的时间按照春夏秋冬来划分，例如早晨为春，日中为夏，日落为秋，夜晚为冬。

早晨的话大家经过一晚上的休息精神状态特别好，就像春天的小草一样茁壮成长，有很强的生机，如果早晨身体受到寒邪入侵非常容易生病的。

而日中的话一般就是阳气以及我们人体精气神比较旺盛的时候，一般就是9-11点左右，这个时候人们状态也是非常好的，而且自然中的阳气也是慢慢的开始旺盛起来，非常适合艾灸的。此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。

而等太阳下山的时候，也就日落的时候人们就会感觉温度慢慢下降，就像四级中的秋天一样，比较寒凉。

而夜晚的话一般就像冬季一样，我们睡觉之类的要盖毯子之类的保暖!!

所以一般来讲的话大家最好的艾灸时间基本上就是上午9-11点左右的!!而且在古代的话人们也基本上上午到中午左右艾灸的，这个时候阳气升发，到中午左右是比较旺盛的，之后慢慢减退。此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。

但是现代人的话基本上白天要上班，所以上午没空艾灸，艾条可以用香怡御艾，艾灸效果以及口碑反馈都很不错，那么我建议大家闲时艾灸就好了，空闲时间艾灸！艾灸的话讲究的是活学活用，很多古代的规则在现代已经不流行了，例如白天上班之后晚上可以艾灸，吃过饭之后开始艾灸，这样的话心情愉悦，可以一边看电视一边艾灸，效果会更好一些的，一般十点之前结束就好了。

  

为什么有些人不太建议晚上艾灸？因为人体讲究的是一个阴阳平衡，晚上艾灸阳气过于旺盛的话，有些人可能会失眠，就是睡不着。所以如果白天没时间晚上艾灸不会导致你失眠的话，那么你晚上艾灸也是可以的哦。如果晚上艾灸之后失眠，那么建议还是白天艾灸吧，艾条可以用香怡御艾，艾灸效果以及口碑反馈都很不错，别因为艾灸影响睡眠，睡不好的话身第二天就没精神，长期睡眠不好身体肯定会症状百出的。

其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，比如肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。

好了，本篇文章就和大家讲到这里吧，如果你喜欢艾灸，对艾灸有疑问，可以在文章下方留言，我看到后会回复的，当然大家也可以关注我的微信公众号：香怡御艾，我会天天分享一些艾灸方面的知识以及艾条选购方面的技巧。