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黄瓜的热量,黄瓜减肥
顺其自然博文
>《35、厨艺食疗》
2011.12.02
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营养信息
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
2.90
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.80
纤维素(克)
0.50
维生素A(微克)
15.00
维生素C(毫克)
9.00
维生素E(毫克)
0.49
胡罗卜素(微克)
90.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
15.00
钙(毫克)
24.00
铁(毫克)
0.50
锌(毫克)
0.18
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.06
钾(毫克)
102.00
磷(毫克)
24.00
钠(毫克)
4.90
硒(微克)
0.38
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