2月3日，又一年轻艺人猝然离世的消息在网上刷屏了——音乐人赵英俊因肝癌去世，年仅43岁。
赵英俊曾为《唐人街探案》《送你一朵小红花》《煎饼侠》《港囧》等电影创作主题曲。
肝脏是一个沉默的器官，当人们患上肝癌时，往往一发现就已到了晚期。如何发现早期肝癌的蛛丝马迹？有哪些诱发肝癌的高危因素？我们又如何预防肝癌？今天就一次性说清楚，也希望赵英俊的悲剧不再重演。
肝癌为什么难被发现？
据世卫组织统计，肝癌是我国致死率第二高的癌症，中国新发肝癌和死亡病例占世界的一半以上。
肝脏的痛感神经不敏感，因此人们极容易忽略没有特异性症状的早期肝癌。当病情发展为出现腹胀、疼痛、乏力、黄疸等症状的中晚期肝癌时，80%的患者已失去了手术治疗的机会。
想要筛查出早期肝癌，主要可以通过两种方式：一是肿瘤标志物检验。肝癌高危人群需每3-6月进行一次肿瘤筛查，比如有肝炎病史、非酒精性脂肪肝病史、酗酒史等人群。二是B超。超声可以发现1厘米以上的肝脏肿瘤。
远离肝癌，最需提防这4个因素
1、病毒性肝炎
“肝癌三部曲”，意味着很多肝癌都会经历肝炎——肝硬化——肝癌这样一种病变过程。
在所有的肝癌治病因素中，病毒性肝炎是最重要的因素， 我国80%以上的肝癌患者都患有病毒性肝炎。在病毒性肝炎患者中，10%会发展成慢性活动性肝炎，后者中约50%会进展为肝硬化，而肝硬化进展为肝癌的几率约为9.9%~16.6%。
我国有2000万人为慢性乙肝患者，他们是肝癌庞大的“后备军团”。这些高危人群一定要遵医嘱治疗，其家庭成员也要做好肝功和乙肝五项的筛查。
2、黄曲霉毒素
《美国医学会杂志·肿瘤学》公布的数据显示：1990—2015年，我国肝癌标准化死亡率下降了33%，有部分原因就是黄曲霉毒素暴露的减少。
3、脂肪肝
目前，脂肪肝有越来越年轻化的趋势，脂肪肝正在成为国民的第一大肝脏疾病，逐步取代病毒性肝炎。
4、酒精肝
酗酒与肝癌息息相关，而我国又有很浓厚的“酒文化”，因酒精摄入增多导致肝癌发生的病例也越来越多。
五招帮你预防肝癌
预防肝癌其实并不难，只需做好以下五点：
1、戒烟限酒
酒精与肝脏的健康息息相关，酒精可引起酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化这三大类肝脏疾病，而这些疾病都可以进展为肝癌。
戒酒可缓解大多数酒精性肝病，如果去掉饮酒这一诱因，原发性肝癌的发病率可减少大约1/10。
戒烟能改善身体免疫力，使代谢性疾病的发生率降低，还能避开多种致癌物的侵袭，从而预防脂肪肝，让我们远离肝癌。
2、接种疫苗
因病毒性肝炎是最重要的致肝癌因素，想要预防肝癌，首要就是做好接种疫苗工作，尤其是要接种乙肝疫苗。
研究显示，全民性乙肝疫苗接种，能在10年间将乙肝病毒表面抗原携带率由10%降低到1.3%，并在16年后使肝癌发病率明显下降。
3、把好“入口关”
霉变的花生、玉米、稻米等食物，不洁的饮用水，都容易导致癌变。
想要预防肝癌，平时要避免摄入太多高油、高脂、高盐的食物，也要少吃油炸食物。
南方某些地区气候炎热潮湿，在这些地区储存植物油和谷物，要注意防止发霉。
4、不滥用药物
很多药物都会损伤肝功能，比如避孕药、抗生素、止痛药、感冒药、降糖降脂药及部分中草药。
为避免药物之间产生相互作用，要尽量避免联合用药，也要做到遵医嘱服药。
不要滥用偏方及广告上所谓的“营养药”“提高免疫药物”“保肝药”。
5、定期体检
肝癌的高危人群包括：有肝癌家族史的人，慢性肝炎患者，生活在肝癌高发区的人，饮用重金属含量超标的水的人，长期高脂饮食的人，长期酗酒者。
为了预防患上肝癌，上述高危人群应做好必要的体检：
每半年做一次肝脏定期筛查，包括 肝功能、B超和肿瘤标志物血清甲胎蛋白（AFP）检测。
慢性肝炎患者还要及早进行抗病毒治疗。
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