研究人员发现，没有糖尿病的人戒烟后，他们的心脏病发作、中风或心血管死亡风险比吸烟时降低了约50％，因此体重增加并不会影响疾病风险的减少。患有糖尿病的人，要特别小心体重增加，但无论多少重量，他们产生心血管疾病的风险都被降低了。在研究过程中，共有 3251人参加了这个对后世具有里程碑意义的弗雷明汉心脏研究。
此次被调查的人从1971年开始，接受定期身体检查。研究人员主要收集的数据有称重、身体质量指数、胆固醇和血糖水平，以及他们的吸烟习惯。他们对数据进行分析后发现，平均来说吸烟者、非吸烟者和那些戒烟已长达四年或更长时间的人中，每四年发生平均1到2磅的体重变化。那些已经戒烟四年之久的人，增加了更多的重量，约5至10磅。
在他们的第一次检测中，31％的人在研究过程中吸烟，在第四次检测中，也就是大约20年后，只有13％的人仍吸烟。研究人员还介绍到，在通常情况下人们头六个月内戒烟之后会增重在7至13磅之间。我们现在知道，身体质量指数每增加五个单位，心血管疾病死亡机率就会增加40％。
但在大约25年的跟踪访问，研究人员发现，在出现的631件参与者心血管发生恶化的事件中，337名（53.4％）是心脏的问题，147名（23.3％）是因为中风，也就是说很少的比例是因为戒烟后体重导致的心血管恶化，因为没有糖尿病的人，长期戒烟者为68％不太可能出现心脏病，而即使长期患有糖尿病的人中， 也有60％不太可能出现心脏病，非吸烟者更是有85％不太可能出现此疾病。
研究结果表明，戒烟虽然会导致体重增加，但好处是大于坏处的。事实证明，在这项研究中发现戒烟后体重的增加并没有想象中那么多，他们只是增加了几磅，如果分配到全身其实并没有明显变胖。这项研究结果发表在美国医学协会杂志上。
对于烟草全世界都是抵制得态度，而且近几年越发的严格，但是吸烟者却屡禁不止，究其原因就是烟草交易背后巨大的利益。可能在全世界的烟民口中，都有一套不能戒烟的说法，但是连他们自己也知道那只是一个借口，所以在笔者看来，这项试验也只是打消那些愿意戒烟者的顾虑，而对于一些顽固的烟民来说，可能作用就不大了。
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