南瓜小米芡实粥

 

 

 

 

 

 南瓜1小块,小米1杯,芡实1把。

 

南瓜洗净切块,小米和芡实洗净,加足水,放入电饭煲中煲40分钟即可。

 

此粥有健脾止泻，固肾涩精的功效。