浅谈虚火

许多人都出现过体热，比如手脚心热，或心胸烦热，或皮肤灼热，有的甚至夜晚睡觉也热。我们都知道，如果发烧身体温度会上升。但是我们有时感觉到热，并不表示身体的温度会上升，只是身体在给我们发出健康的信号。这个信号就表示你可能体内有火了。

今天所谈的不是实火，谈谈是虚火。也许朋友们不太明白，这个虚火火的危害更大，它对五脏当中的心、肺、肝都有影响，这种火就是肾火。一般来讲肾火可导致失眠、烦躁、吐血、遗精、月经不调。

肾火有两种。第一，肾中有水有火，二者保持一个相对的平衡状态，双方都不卑不亢，水养着火，火温着水，过着甜蜜幸福的生活。所以，凡是肾火旺了，我们就可以想象到，肯定是肾中的水少了，即肾阴不足。水少不能涵养火，才导致火的妄动。这种情况是肾阴虚而使肾阳相对的亢盛所引起，这种情况中医叫做肾阴虚火旺。第二，是由于肾阳不足，被阴寒逼出于外，虚阳外越，就需要温养肾阳，也就是消阴回阳了。所以，治肾火，不是滋阴，就是养阳。

哪些人需要滋阴，哪些人需要养阳呢？给大家一些简单的辨别方法：

一、五心烦热、两额潮红、潮热盗汗、口燥咽干、头晕目眩、耳鸣耳聋、心烦失眠、夜间牙痛、牙齿松动、腰膝酸软、脱发头痒这是阴虚火旺需要滋阴。

二、身热、面红、口渴、脉大、好像是热可身体反而怕冷，面红可浮缺无根，口渴缺喜欢热饮，时常有大便溏泄，小便清长夜尿多的寒象，这属于真寒假热，就需要养阳。

也许朋友们会说，弄不准到底是滋阴还是养阳，也没有关系。凡是有肾火的患者都可以用引火归元的方法来治疗，给朋友们说个办法适用于各种肾火类型。你就用吴茱萸适量或者细辛适量研碎后用醋调和敷于肚脐，每天晚上敷上，早上去掉就可以了。

现在正值冬季，上火的人很多。怎么才能预防肾火的发生呢？给朋友们也说过办法，就是用中药女贞子15克、旱莲草15克，水煎后代茶饮用。对于滋肾阴、清心火，有着很好的疗效，且有乌发美颜调还有调理脱发的效果。