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2016.12.12
【经常熬夜喝这汤】
中医讲“人卧血归肝”,深夜不睡易造成血管收缩异常,血压升高,甚至诱发心脑血管病。
不妨试试“安神补血汤”,具体做法:
取桂圆20克、酸枣仁10克、当归10克、莲子10克、茯苓15克,放入适量清水煮沸,再调文火熬制10~20分钟。
此汤可缓解熬夜带来的头晕乏力、精神不佳等不适。
本文由老中医朱进忠工作室提供:朱进忠,男,58岁,京城著名老中医每天都有最新的经验心得、养生精华和偏方与大家分享,与朱进忠空间同步更新,保证真实有效。
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