本文理论依据：《中华百草良方》、《本草经疏》
今天为你说的，是一味常见的滋补中药——女贞子。
话说这人到中年，各种毛病陆陆续续表现出来了。其中最常见的无外乎以下几个：头发变白、眼睛干涩而视力减退、腰膝酸软、失眠多梦、容易上火、手脚心发热、眩晕耳鸣。而这些症状的出现，都有一个共同的病根儿，这就是肝肾阴虚。
人过四十阴气自半。人到中年以后，肝肾阴津不足，是普遍的现象。这是祖国传统医学对生命进程和衰老变化的基本认识，千百年来未曾变过。肝肾阴虚为什么引起上面那么多症状出来？
这要从肝肾的独特功能说起。肾，其华在发。肾阴不足，须发早白。肝开窍于目，肝阴不足，双眼自然干涩、视物不清。腰为肾之府，肝主筋。肝肾不足，腰膝酸软，行动不便。肾阴不足，不能上济心火，人就会失眠、上火。阴不足，内热丛生，我们就难免燥热，其中以两个脚心、手心的发热最为常见。肝肾阴津不足，导致肝风内动，人就容易眩晕。肾开窍于耳。肾阴不足，不能濡养五官清窍，耳朵的听力也会下降。可见，上述现象，和肝肾阴津不足，真真是有千丝万缕的联系。
这个时候怎么办？还好，女贞子经过巧妙搭配，可以解决问题。此药性味甘、苦，凉，入肝、肾经，功在滋补肝肾阴津。和女贞子一样滋补肝肾之阴的，还有桑椹和枸杞。但是桑椹偏重补血，枸杞偏重阴阳双补。而女贞子药性则相对平和，重在滋补阴津，所以适合长期服用。但是腹泻、脾胃虚寒者另当别论了。
那么，我们该如何应用这女贞子呢？为您列举下列不错的方法，供您参考—— 非专业人士服用须咨询当地中医师！
1，高脂血症的治疗
女贞子30克，山楂15克，水煎分2次，去渣，早晚分2次服用，每日一剂，连用30天见效。
2，腰膝酸软的治疗
女贞子30克，枸杞子、桑椹、旱莲草各12克。水煎分2次服用，每日一剂。
3，视力减退、双眼昏花的治疗
女贞子30克，枸杞15克，菊花6克，水煎，分2次温服，每日一剂。
4，头发脱落的治疗
女贞子30克，熟地30克。水煎服，每日一剂，连服五天为一个疗程。一疗程之后，加入猪脊骨300克炖服，3天一次，连服3次。
5，头晕目眩、腰膝酸软的治疗
女贞子15克，大枣10枚（擘），大米100克。白糖适量。女贞子先煎煮20分钟，取药液加入水中，放入大米、大枣，文火煮成粥即可服用。
