失眠怎么办? 治疗顽固失眠的秘方

　　

失眠是个让人烦恼的事，失眠又相对比较常见，如果是偶尔性的失眠，是没关系的，放宽心过几天就会好的;如果是严重失眠，就需要重视一下，那么，失眠怎么办?

　　失眠的偏方:

　　偏方一：

　　配方：柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。

　　用法：水煎服，每日一剂，7天为一疗程。

　　主治：肝气不舒、心神失养所致失眠。

　　偏方二：

　　配方：生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。

　　用法：水煎服，日服一剂，每日两次。

　　主治：心阴亏虚、神魂失养之失眠

　　偏方三：

　　配方：竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。

　　用法：水煎服，日服一剂，每日两次。

　　主治：虚热内扰之失眠。

　　偏方四：

　　配方：当归12克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。

　　用法：水煎服，日服一剂，每日两次。

　　主治：阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。

　　偏方五：

　　配方：太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。

　　用法：水煎服，每日一剂，日服两次。

　　主治：心脾亏损、心血失养之失眠。

　　偏方六：

　　配方：甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。

　　用法：水煎服，每日一剂，每日两次。

　　主治：阴虚血少、神失血养之失眠。

　　以上就是治疗顽固失眠的秘方的相关介绍了,希望可以帮到你!其实，大多数失眠都是由于心理上的原因而导致的，因此，患者需要自己调理心情，放下心理负担，养成良好的生活习惯才是根治失眠的关键。每天睡觉前用热水泡泡脚可以缓解疲劳，放松心情，改善血液循环，对于促进睡眠十分有效。