便秘怎么办—祖传特效便秘偏方

       便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等;其危害性长期便秘者可引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔等，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。那么便秘怎么办呢?下面给大家推荐祖传特效便秘偏方：

　　祖传特效便秘偏方：

　　偏方一：芍甘汤

　　【材料】白芍30克，生甘草20克,枳实15克,

　　【做法】在材料放入锅中，加入2碗水煎煮，煎煮到剩大半碗水即可。

　　【服用方法】每天服1次，分两天服完。

　　偏方二：连翘茶

　　【材料】连翘20克。

　　【做法】加入适量的水煮沸即可，若觉得太苦，也可以加入适量冰糖。

　　【服用方法】每天喝1杯，可以持续喝1-2周。

　　偏方三：车前子茶

　　【材料】车前子30克。

　　【做法】在车前子中加入适量的水，煎煮成150毫升的茶即可。

　　【服用方法】每日3次，饭前饮用，饮用1-4周即可。

　　偏方四：生甘草茶

　　【材料】生甘草2克。

　　【做法】把甘草放入开水中冲泡即可。

　　【服用方法】每天1次。见效就停，不能长期喝。

　　以上就是关于祖传特效便秘偏方的全部内容了，希望可以帮助到大家。其次，日常生活中应该合理安排生活和工作，做到劳逸结合;养成良好的排便习惯，每日定时排便。饮食方面宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，忌烟酒和肥腻食物;多饮水。