腐竹菜谱

凉拌丝腐竹 [图]查看：44795

菜系及功效：清爽凉菜

主料：丝腐竹，黄瓜

• 素烧腐竹 查看：24187
• 菜系及功效：家常菜谱 私家菜
• 口味：咸鲜味
• 特色：色泽淡雅，味爽筋道，咸鲜微甜，营养可口。
• 主料：腐竹300克
• 辅料：淀粉(玉米)5克

• 腐竹汤 查看：4954
• 菜系及功效：动脉硬化食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱
• 工艺：煮
• 口味：咸鲜味
• 主料：腐竹50克,虾米5克
• 辅料：鸡蛋50克,

• 葱油腐竹 查看：8016
• 菜系及功效：卤酱菜 动脉硬化食谱 冠心病食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱
• 工艺：卤
• 口味：五香味
• 主料：腐竹250克

• 腐竹猪肝粥 查看：3535
• 菜系及功效：明目食谱 美容菜谱 春季养生食谱 高脂血症食谱 贫血食谱
• 工艺：煮
• 口味：咸鲜味
• 主料：粳米100克,小米50克,猪肝100克,腐竹100克

• 油焖腐竹 查看：11684
• 菜系及功效：高血压食谱 高脂血症食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱
• 工艺：焖
• 口味：咸鲜味
• 特色：色泽金黄，口味鲜肥，软滑松糯。
• 主料：腐竹150克,蘑菇(鲜蘑)100克

• 红烧腐竹 查看：33101
• 菜系及功效：贫血食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥菜谱 美容菜谱
• 工艺：红烧
• 口味：咸鲜味
• 主料：腐竹200克,木耳(水发),100克,胡萝卜50克

• 蘑菇木耳西兰花腐竹汤 查看：7380
• 菜系及功效：减肥菜谱 高血压食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱
• 工艺：煮
• 口味：咸鲜味
• 主料：腐竹100克,西兰花160克,蘑菇（干）50克,木耳(干)100克,红萝卜100克

• 花生冬菇腐竹汤 查看：2218
• 菜系及功效：减肥菜谱 美容菜谱 便秘食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 动脉硬化食谱
• 工艺：煮
• 口味：咸鲜味
• 主料：花生仁（生）120克,腐竹120克,香菇（干）40克

• 合掌瓜腐竹汤 查看：737
• 菜系及功效：便秘食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 防暑食谱
• 工艺：煮
• 口味：咸鲜味
• 主料：佛手瓜640克,腐竹120克

• 腐竹猪红粥 查看：1319
• 菜系及功效：精品主食 秋季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱
• 工艺：煮
• 口味：咸鲜味
• 主料：粳米100克,猪血300克
• 辅料：干贝15克,腐竹50克,

• 猪骨腐竹粥 查看：1035
• 菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱 秋季养生食谱 气血双补食谱
• 工艺：煮
• 口味：咸鲜味
• 主料：粳米200克,猪排骨(大排)250克
• 辅料：腐竹25克,

• 圆肉腐竹红枣白菜汤 查看：774
• 菜系及功效：补血食谱 补气食谱 减肥菜谱 老人食谱
• 工艺：煮
• 口味：咸鲜味
• 主料：白菜640克,腐竹80克
• 辅料：枣（干）30克,桂圆肉10克,陈皮3克,

• 腐竹鳖肉煲 查看：1343
• 菜系及功效：滋阴食谱 哮喘食谱 咳喘食谱 补气食谱 自汗盗汗食谱
• 工艺：炖
• 口味：咸鲜味
• 主料：甲鱼150克,腐竹50克
• 辅料：川贝母15克,地骨皮20克,

• 白果腐竹粥 查看：2328
• 菜系及功效：补气食谱 精品主食 老人食谱 产后调理食谱
• 工艺：煮
• 口味：清香味
• 主料：粳米100克
• 辅料：白果（干）12克,腐竹50克,

• 大蒜腐竹焖鳖 查看：980
• 菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
• 工艺：焖
• 口味：蒜香味
• 主料：甲鱼500克
• 辅料：腐竹60克,

• 芹菜炒腐竹 查看：10030
• 菜系及功效：家常菜谱
• 工艺：炒
• 口味：微辣
• 主料：芹菜150克,腐竹200克
• 辅料：花生仁（炸）50克,

• 什锦腐竹 查看：2989
• 菜系及功效：家常菜谱
• 工艺：拌
• 口味：咸鲜味
• 主料：腐竹100克,香菇（鲜）50克,芹菜200克,胡萝卜50克,木耳(水发),50克,绿豆芽50克

• 五彩腐竹 查看：2256
• 菜系及功效：家常菜谱
• 工艺：拌
• 口味：咸鲜味
• 主料：腐竹150克
• 辅料：芹菜50克,胡萝卜50克,木耳(水发)30克,柿子椒35克,

• 腐竹银杏西米露 查看：791
• 菜系及功效：家常菜谱 高脂血症食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 结核病食谱
• 工艺：煮
• 口味：甜味
• 主料：腐竹80克,白果（鲜）40克,西谷米60克

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