养生保健常识

1.夏季空调不要太低

2.尽量少吃冰冷的东西对身体更好

3.长痘不要喝牛奶

4.睡觉前喝太多水容易水肿

5.红枣红糖红豆等煮水喝对女孩子好

6多吃蔬菜有利于保持年轻

7,枸杞菊花泡水喝对眼睛好

8.黑豆黑芝麻等对头发好

9.不要吃太多甜食

10,少吃重油、重盐、重辣的食物