养生小常识

营养学有句话是：缺一等于缺一百

就像一辆飞机，缺少一个螺丝，风险无处不在

没有什么东西有营养，除非均衡，均衡才能够谈营养，不均衡，哪怕缺一，都没有营养！

均衡、足量、及时、完整，定立营养规划最高原则。