儿子出生前三个月我就搬回了张婴儿床，早早地安装起来散气味，在那时，我完全不能想像这张我寄予了睡满三年的厚望的床，只睡到了十个月。
按说，儿子从出生起就一直是独立睡眠，从没尝过睡大床滋味的他是可以对他的小床不离不弃的。但到了九个多月时儿子突然开始夜醒频繁，原因是要么小脑袋撞着床栏了，要么翻身翻一半被床栏卡着了，经常大半夜地醒来，扶着床栏站着大哭，有一种被禁锢求解脱的感觉。大半个月下来，我开始考虑放弃婴儿床。
可是不睡婴儿床，那要跟我和娃爸睡大床吗？睡大床不是美国儿科学会反对的睡眠方式吗？睡惯了大床后会不会从此依赖妈妈而产生心理问题？
查了好多资料，终于在半个月后，我安安心心地让儿子睡上了大床。睡大床睡小床的孰是孰非，今天我们就来讲讲。
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和宝宝同床睡虽有坏处，却是满满的亲密关系
很多爸妈认为西方育儿讲求科学、讲求培养孩子独立，所以西方的爸妈都是让孩子睡小床的。
▼ 下面这张图就是在美国某个机构对建议父母给新生儿睡婴儿床的宣传，精确到个位数的百分比数据让你相信，真的应该让宝宝睡婴儿床。
事实呢？美国的一个全国性调查发现，45%的父母在过去两周内都有和他们的不到8个月大的婴儿同床睡。不仅在美国倡导了许多年和宝宝分床睡效果仍然不理想，母婴同床在全世界依然是广泛被爸妈们所接受的睡眠方式。
同床睡的好处
1. 方便夜奶和及时安抚。对于母乳妈妈来说，娃儿夜里饿了直接塞进rt，零距离、不起身，边喂奶还可以边睡觉，无外乎是最方便的方式。即使不夜奶了，宝宝夜里需要安抚时，轻轻拍几下，哄几声，也可以迅速达到安抚的效果。
2. 亲密育儿。儿科医生西尔斯——亲密育儿法的提倡者，一直强调亲子关系的建立，他相信与父母同睡的宝宝长大后会更自信、更独立。从实际来说，与宝宝同睡的爸妈们也是相当赞同这个观点的。劳累了一天，看着自己身边那张熟睡中的小天使，心情顿时柔软了，在一起睡个觉，不外乎是爸妈们补偿对自己陪伴不足的内心需求。
同床睡的坏处
1. 更难戒断夜奶和奶睡。习惯于在夜醒时被以喂奶的方式安抚的宝宝，会越来越依赖这个安抚方式，长期以往最严重的危害就是夜奶不断、奶睡导致的龇齿。
2. 增加婴儿猝死综合征的发生。4个月以下的小婴儿，因为发育还不成熟，运动能力和肌肉强度都不够，当发生被子把头闷住、爸妈翻身时压到、掉下床，陷入在软处被周围的被子影响呼吸等情况时，他们便很难逃脱。当然， 通常在4个月后（会翻身后）就种风险就大大降低了，6个月后更低，一岁后基本上新生儿猝死综合症的危险就解除了。
3. 增加被传染的风险。当爸妈有流感等传染性疾病时，同床睡会让宝宝反复吸入呼出废气，更容易受到感染。此外吸烟的爸爸会让宝宝在同床睡时吸到二手烟。
4. 夫妻生活的杀手。来自babble.com 的一组描述夫妻与宝宝同床睡的漫画，应该也是道出了无数爸妈们的心酸。所以要不是与宝宝同床睡这件事，挑什么时间分床，也属于夫妻大事，得商量着来。
既然同床睡有不少坏处，为何还有这么多孩子仍旧睡在爸妈的床上？
因为不少爸妈坚信，仅凭着“安全感”和“亲密关系”这一条就可以打败所有的坏处。
那么是否有一种更好的方式，既能降低风险，又能不隔断亲密关系？
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婴儿床拼大床是最好的共享睡眠的方式
美国儿科学会AAP是反对同床睡这种睡眠方式，但其反对的原因只是基于宝宝的健康和安全考虑，如上面所说的增加婴儿猝死综合征等。同时，另一种睡眠方式——“共享睡眠”（co-sleeping）也是西方爸妈们接受度越来越高的睡眠方式。
爸妈要注意了（敲黑板），同眠（co-sleeping）不等于同床（bed-sharing）。同眠的方式是指：爸妈和宝宝睡在较近的位置，例如同一表面或不同表面，能够相互看见、听见和或者能摸到彼此。同眠包括同床睡这种情况，但是不同床也可以做到同眠的。
具体来说，同眠可以有这样几种形式：
1. 婴儿床拼大床
这种方式既保持了让宝宝独立睡自己的床，也可以让爸妈和宝宝保持最亲近的位置。让宝宝睡自己的床，在宝宝的物权意识敏感期也是一种积极的鼓励，让他知道他有自己的床。
2. 同房不同床
把宝宝的床放置在离爸妈大床的附近，让宝宝可以在自己的小床上看得到爸妈。这样的方式更加符合分床的定义，彼此也不容易被对方的动静打扰到。当然这要求卧室至少能放得下两张床，还得留出卧室家具和走路的空间。
3. 床中床
床中床就是把婴儿的小睡篮放置在爸妈的大床上，这样可以让饱宝有一个安全的睡在大床上的小空间。当然这个只适合四个月前的小婴儿，会翻身了以后分分钟就爬出来了。
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蒙氏地板床是最好的独立睡眠方式
所以到底要睡大床还是睡小床，终究是要不要让孩子独立睡眠的问题，以及孩子是否适应独立睡眠。这个对于不同的娃儿还是有很大差异的。很多朋友家的孩子都很难接受独立睡眠，有个闺蜜的女儿出生后一直睡自己小床，可是一岁三个月的时候突然就要求睡爸妈的大床，一放小床就哭得好让人心怜。
OK妈的儿子在独立睡这方面倒实在没问题。前面说了，OK十个月以后就睡不住婴儿床了，于是给他睡了大床。但这个大床不是和我同睡，是睡他自己的地板床。我和娃爸腾出书房，买来了1.5米的厚棕垫，直接铺地板上，房间里清除一切危险家具和物品，只放宝宝家具、非声光玩具、绘本等，在房门处装上安全防护门。
地板床（floor-bed）是蒙氏空间布置的一部分，基本原则是床一定要够大和够矮，蒙氏妈妈们建议从孩子8个月开始会爬之后就换成这种矮床。
睡地板床的好处
1. 可以让宝宝有更好的睡眠。宝宝即使在睡梦中也需要很大的活动空间，没有了围栏的阻挡，宝宝的翻身、掉头、各种睡间运动尽可以满足。
2. 给孩子提供一个自由活动的空间，也就是可以在自己的床上玩耍。而普通婴儿床的空间在宝宝一岁以后已经不能满足宝宝对自由活动的需求。
3. 可以让孩子更自由。没有了围栏的阻挡，宝宝醒来之后可以自由的上下床，在房间内自由探索，从小培养自主意识。如果把宝宝放到传统的婴儿床中睡觉，宝宝醒来之后想出来的话必须要通过喊或哭找大人来帮忙，反而限制了宝宝的自发性。
4. 减少落床风险。宝宝一岁半以后攀爬能力迅速增强，爬婴儿床导致摔落事故的还真不少，因此婴儿床围栏在宝宝早期是安全防护，大了以后就是安全隐患了。
如果爸妈要让宝宝独自睡地板床，房间布置上需要注意一些措施：
1）一定要排除房间内的所有安全隐患，不能放任何危险物品，电插座一定要用保护插头插上；
2）如果宝宝睡觉自由度很大的话，在床的周围铺上枕头或靠垫。
3）在房门口装上护栏，以免宝宝在没有监护的情况下爬到其他有危险的房间。
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什么时候与宝宝分床分房
虽然我们不介意和孩子保持亲密关系，但当孩子长到一定程度时，总会觉得还是应该让孩子独立了。如果已经和娃儿同床睡了几个月甚至几年了，应该选择什么时候分床睡？怎么操作这件事？毕竟还是有很多孩子从小一直黏着爸妈睡，要分开睡，从心理上很难接受啊。
美国儿科医生Lane France对于让孩子独立睡眠的建议是：这取决于你和宝宝互相是否能适应。可以先从分床做起，如果从出生就开始跟宝宝同床睡，最早可以从4个月大时开始尝试分床，当然这个区间可以拉的很长，每个家庭每个宝宝都是独特的，没有统一的时间表。
如何让宝宝独立睡，从操作上来说，
1. 如果原先是同床，那么应该先过渡到同房不同床，让宝宝睡在小床里，并贴近大床；
2. 如果原先是分床不分房，那么需要在刚过渡到独立睡时，妈妈陪着宝宝入睡。陪伴时，妈妈不要躺下来和宝宝一起睡，要坐在床旁边，给孩子读绘本、讲故事等。
从时间上来说，
基本上，一岁以后就应该独立睡了。如果宝宝在1岁以前可以睡小床，一岁以后，可以尝试让宝宝与父母分房睡。
很多孩子到上小学了还不自己睡，也根本不提自己睡的要求，这其中一个原因是孩子的安全感没有真的得到满足，第二个原因是爸妈没有抓住孩子独立的信号。
OK妈说：
其实睡眠这件事终究很个人，孩子爱睡什么床、睡哪张床睡得安稳，这些只有你知道，而是否愿意与孩子同一张床或同一个房，也取决与你想要的睡眠质量以及夫妻俩共同的意愿。
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