又到了鼻炎高发的季节，蜜桃妈妈我生活在大北京，从前年开始，老公和我陆续都得上了过敏性鼻炎，所以每每到换季，每一个清晨都很崩溃的被连环喷嚏call醒。
北方的秋季比较干燥，所以每到秋季，鼻炎患者们就在朋友圈里各种炫耀，貌似大家都已经默默的认了，觉得这已经是不可逆转的每个秋季必来的约会。
并且就从我周围来说，患过敏性鼻炎的孩子也在逐年增加，去医院也只能单纯的刺激性药物缓解，但是一旦断药立马又严重了。所以如果要想有效的缓解鼻炎，一定要先弄清楚过敏原的问题。
得鼻炎的人越来越多了
鼻炎是啥？
总的来说，它其实是一种鼻腔粘膜炎症，由细菌、病毒、过敏原等引起。目前来说，鼻炎可分为过敏性鼻炎，也被叫做变应性鼻炎，还有一种是非过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎是最常见的过敏性疾病之一，也是主要的呼吸道慢性炎症疾病。过敏性鼻炎困扰着全球10%~40%的人口，而且还有上升的趋势。
从网易新闻的一则报道来看，中国的过敏性鼻炎患者越来越多。
一项在2004年9月到2005年5月间对中国11个中心城市超过38000名成年人进行的电话问卷调查显示，中国居民的过敏性鼻炎患病率在8.7%~24.1%之间，总体的患病率为11.1%。[4]
到了2011年，这项研究扩展到了18个城市，而过敏性鼻炎的总体患病率已经上升到了17.6%。
分城市看，上海、西安、沈阳、北京的过敏性鼻炎最严重。不管在哪个城市，对于鼻炎有多痛苦，得过的人都能感同身受。鼻炎是种会呼吸的痛，不论是哪种类型的鼻炎，都会有鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等反应。
为什么会得得鼻炎？
鼻塞不能呼吸晚上睡觉打呼、流鼻涕了但是没带纸、鼻子被擤到火辣辣感觉要烂掉了.......鼻炎患者的痛苦和尴尬足够让他们倒上几盆苦水。
国内一项对江苏南通地区过敏性鼻炎遗传流行病的研究调查了南通23825户家庭，结论也表明过敏性鼻炎确实存在家庭聚集倾向性。
此外，想要诱发过敏性鼻炎首先得接触过敏原。其中，吸入性过敏原是过敏性鼻炎的主要原因。
图片来自网易新闻
以北京为例，在北京春季主要是树木花粉，夏季则是牧草类的花粉居多，到了秋季以杂草类花粉最多。
华南地区温暖潮湿适合尘螨生存，致敏原以尘螨为主。西北地区主要的致敏原则是艾蒿、豚草和蒲公英花粉。东北和中部地区虽然尘螨的致敏率最高，但和其他的过敏原都相差不大。
如何防范？
01
减少不良刺激
避免用手摩擦鼻孔，因为手部细菌多，并且容易造成鼻黏膜损伤。
在高发季节尽量带花粉防护型口罩出门。
虽然秋季还略有炎热，但是早上睡觉尽量关窗，有必要的话开空气净化器，并增加室内湿度。白天一定要注意开窗换气。
少吃刺激性食物，且鱼虾类等海产品也容易刺激诱发炎症，在高发季要注意减少食用。
02
提高自身抵抗力
定期用生理盐水清洗鼻腔，可以有效的清除鼻腔内残留的花粉与灰尘。
可以进行鼻部按摩，将双手大鱼际摩擦至发热，然后两首鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部有热感为止；或者两手食指雨鼻梁两侧按摩20-30次，令表里俱热，早晚各1次。
加强体育锻炼，多食蔬菜。
喷雾洗鼻器推荐
很多医生都建议定期洗鼻，防止鼻炎发作。
但是市面上很多的洗鼻器孩子并不太容易接受，因为会非常不舒服，所以有什么更舒服的洗鼻方式吗？我们还真找到了。不呛鼻，很舒爽的这款Sonmol喷雾洗鼻器。
它会先把生理盐水雾化，然后再慢慢地浸润整个鼻腔，起到清洗的效果。
喷雾式的更温和、更轻柔。
出雾量均匀且持久，而且很细腻，使用起来很舒服。
没有入侵鼻腔的异物感，不用担心被水呛，各类人群都能欣然接受~
分为温和、强力、脉冲三个模式，可以根据情况，逐渐增加强度，慢慢适应。
▮温和：水力较轻，适合日常清理润湿；
▮强力：水力较强，适合日常使用或分泌物较多时使用；
▮脉冲：水力强弱交替，适合成人分泌物较多时使用。
注：1岁以上的小朋友和成人都可使用。
Sonmol喷雾洗鼻器拥有多项专利。
研发团队调研了11000名鼻炎宝宝的家长，历经500多天才设计出来。
它通过了中国食药监CFDA认证、日本PSE认证、美国FDA认证，不含隔、铅汞等重金属，属于医疗级品质。
Sonmol喷雾洗鼻器采用文丘里喷射原理。
也就是把液态水柱变成15-20微米的细腻水雾，使水雾浸润、聚集在鼻腔，起到清洗作用。
喷出来的水呈水雾状，不会呛鼻，没有侵入感。
洗鼻水会顺着鼻孔流出来，再顺着杯盖上的小口，直接流进自带的废水槽。
甚至可以坐在沙发上，一边看电视一边洗鼻子，很方便。
它非常轻便小巧，196g和小瓶矿泉水差不多重，外形则酷似奶瓶。
放在包包里也不占地儿。
使用时，不需要插电线、接水管。
充电式设计。
一天两次，充满电能用7天左右，短期旅行毫无压力。
操作简单 步骤便捷
每个零件都能拆分清洗。
鼻炎患者：建议连续使用3-4周，每天洗1-2次。
非鼻炎患者：不需要天天冲鼻子，在出现鼻塞、流鼻涕、鼻子干燥等症状时，冲一冲便会舒服很多。
一般一次用15ml的生理盐水就足够了，较严重可以一个鼻孔用一支。
这次附赠的9支专用洗鼻液，每支刚好就是15ml。
注：专用洗鼻液同步有售，也可以在医院购买生理盐水。
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