人际间的评价：能量扬升还是南辕北辙

✨爱智悦的共鸣腔 为生命擦亮一道光✨

1 我们每个人都需要不断不断地敞开和绽放，这就是生命的成长，这个也是我们反复强调“人要发现自我价值、人性本善、看到本质而不是行为、不在意外在评判”……这些心理原则的原因。我们在读的《内在成长》等书就是这样的意义。每个人都要成长为一个自信自尊，并且乐于听到反馈意见的人。“人不知而不愠，不亦君子乎”、“丘也幸，苟有过，人必知之”。我们也可以学会幽默和自嘲的方式，来吸纳不如意的情况。

2 我们可以从孔子说的“己所不欲勿施于人”为原则，打磨自己的心态和言行细节。这也是现代术语共情能力的练习。一般情况下，对于不熟的人，或者是熟悉（朋友、同事、亲子、情侣）的关系而在一个公开的场合下，尽量不要采用过于直接、容易引起负面理解的或给对方的形象减分的话（不要预设对方是一个全然敞开到非凡人境界的、无鼓励和肯定期待的人）。即使我们的目的是好的、上进的，但场合不宜、形式不当，往往对评价者的好心目标是南辕北辙，家长和孩子也经常发生这样的情况。不要总是认为这些，“我懂”，从自以为懂到真的内化到血液和气质中，是需要很细、很深、很久的练习的硬功夫。自我觉察和人际感知，是切要而不易得的能力。

3 举例，对于一个朋友或者家人的绘画，如果我们有所感悟和改善建议，我们是应该表达出来的，不用压抑自己的观点，或者是虚伪地讨好对方，这都是对能量升华不利的。但是，我们要思考的是：可以有更多种表达评价意见的可能性，让我们来实践：爱、智、悦。尝试这样来评价：“我看到你每天都有一张绘画，即使是在病毒疫情让大众恐慌的时期，你也能一如既往地创作，这让我很钦佩。而且，你的作品风格鲜明，在幽默中透露了对人们的启发，和对美好生活的热爱，相信许多人也被这些绘画所光照。艺术的确是能给人带来心灵的反思和激励的，我之前看到过漫画家小林老师的系列作品，他那种简洁明快的画面和生动活泼的文字，也是给了我很多快乐与贴心的感触。相信你的绘画也会日臻完善，有一天得到更多人的关注……” 我们设想一下，如果我们用这样的话语，并且我们内在的真诚和爱是与我们的话语有“一致性”的，我们的语气、语调、词汇、肢体语言、表情等等，就会被对方感知，大概率的情况下，对方也会感谢我们的认可，并欣然领悟和接受我们的提点、意见，还会进一步主动表达自己的谦逊和不足。绘画者和评价者，很容易成为一种能彼此懂得的朋友关系，能量在人际间畅快地流动、扬升起来。