睡觉打呼噜，也是脾病＊＊＊灸:脾俞，肺俞，丰隆。

​2022.10.4

每

--农历九月初九--

学

睡觉打呼噜，也是脾病

①学员提问:之前睡觉很正常，现在睡觉打呼噜，该怎么办?

②推荐艾灸:脾俞穴，肺俞穴，丰隆穴。

③打呼噜，说明睡觉的呼吸不畅，「肺主气，司呼吸」，艾灸肺俞穴可以宣通肺的呼吸气道，使呼吸畅通。

「肺俞穴」:第3胸椎棘突下，旁开1.5寸

4「脾主运化湿气!，脾虚会导致湿气运化不及时，如果湿气集聚成痰淤堵气道，容易导致打呼噜。

⑤另外，「脾主肌肉」，如果舌头肌肉松弛且下垂，呼吸的时气流不畅，产生振动，也会导致打呼噜。

脾俞穴是脾的背俞穴，可以增强脾的功能，提高对于肌肉的滋养能力，避免肌肉松弛;

「脾俞穴」:第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

三隆穴是胃经络穴，连通于脾，艾灸三降穴可以同时调节脾胃，既可以祛湿又可以

「丰隆穴」:在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指。

冯名雨艾灸!