温度，决定动脉是否硬化

​2022.1.7

--农历腊月十六--

①学员提问:动脉硬化是不是必须终身服药?有没有不服药，可以改善的方法?

②动脉，就是血管。动脉硬化，可以理解为血管变硬变脆。

我们都知道「热胀冷缩」，好比水管在寒凉的冬天更容易变脆变硬。血管和水管是一样的。

吃的食物性质偏寒，导致体内温度较低，血管就容易硬化。改善动脉硬化说三点:

③第一:夏季不要贪凉。

体质偏寒的患者，夏季稍微出出汗，有助于体内垃圾毒素和体内寒邪的外排。如果一味地贪凉躲在空调房，环境温度低，体温也高不到哪里去。

④第二:反季节果蔬尽量避免。

冬季性质温热的食物较多，夏季寒凉性质的食物较多。比如夏季炎热，就有西瓜产出，西瓜可以中和夏季带来的热邪。冬季吃西瓜，会导致环境寒，身体更寒。

⑤第三:调补心气。

「心主血脉」，脉就是脉管和血管。心气不足，对于血液推动力下降，血液流速慢，血管会有淤血沉积，时间久了会导致血管硬化。