艾灸上火，怎么办

​2023.3.6

--农历二月十五--

艾灸上火，怎么办

①学员提问:艾灸上火，该怎么办?

②推荐:引火归元，足浴，刮痧/放血。

③需要说一点，上火不一定都是坏事。就像一些老年朋友，长时间不感冒，不发烧，因为他自身火力不足。一旦阳气足了，就可能会出现一定的上火或者发烧。

比大家认为的艾灸上火，主要表现可能就是:口干，咽干，口腔溃疡，咽喉疼痛等

解决方法，说三点:

④第一:引火归元法，以预防为主，调治为辅，适合没有上火时用。

要点是:每天最后一个艾灸的穴位，必须选择下肢，必须单独艾灸。可以用足三里穴或者涌泉穴。

能把上半身的火气，引导下来，避免上火，还能以上半身的火气温暖下肢，避免脚凉。

一女性47岁，感觉口干咽干，一年四季脚都凉。后来就每天睡觉前贴敷自发热艾灸贴在脚心的涌泉穴，买了一些石斛泡水喝，两个多日后门干和脚都消失了

⑤第二:每天晚上足浴包泡脚，用清水也可以，硬性要求是:水的高度漫过脚踝。预防上火和治疗上火，都有效。

⑥第三:大椎穴放血，背部刮痧。

放血1-2毫升，一周一次，刮痧一周两次。以治疗上火为主。