老中医奶奶的故事（404）
风寒致病让人痛苦
风湿痹痛食疗有方
作者：曾乐
wangchunjiao
2015-01-10 15:07
亲爱的姐姐，你已经好几天没有发奶奶的故事了，最近是不是很忙。呵呵！
曾乐：感谢各位博友！如此不离不弃，真的令我感动！是的，的确很忙，但这“忙”却不应该是一个借口。没写的根本的原因，还是怕自己不专业，怕写出来的东西不能够给需要者，提供良好的帮助，因为没有跟奶奶在一起，心里总是没底。没底气，写作起来，就会心里发虚，尤其是面对许多的博友的提问的时候，更是纠结，无法回答。所以，在此，也请各位谅解。本来，我写作此作的时候，一是出于对某些无知无耻之人，在虚妄的无知之中，居然号召取消中医的义愤，另一方面，也希望抛砖引玉，让更多更好的中医师，能够认真地传播中医知识，让更多的人受益。
面对大家的鼓励支持和好评，我内心惶恐又后悔：为何当初不好好学习和传承中医？这是多么有价值和能够造福世人的事情啊？
水中鱼 请求加你为好友
2015-01-09 16:30
验证消息：我看了您写的博客:老中医奶奶的故事,谢谢你把奶奶这么好的中医理念分享给我们大家,看后很感动......您能把出售陈艾绒的联系方法给我吗?谢谢!急盼回复!谢谢!
曾乐：感谢各位博友厚爱，第一，每天请求加为好友的人都很多，只可惜新浪系统总是说我的好友已达到上限，无法再加，请大家理解。第二，购买配方陈艾绒找杨教授他们，他们的电话是188 5515 1008，我已经公布过，只是还有不少的博友不知道，再公布一次，只是担心大家认为我是在做广告，所以不好总是反复公布。购买配方陈艾绒，可以直接找他们。
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博友“happyme”发纸条说：
曾老师您好！ 我有一症状２月余，无法治愈，特来求奶奶和您的帮助。情况是这样的，晚上睡觉脚很热，忍不住要伸出被外，之前还受了次很重的风寒，早起时就开始打喷嚏无数，耳朵鼻子眼睛都痒，鼻子流清水不止，身体沉重，没有精神，还稍微一动就流汗不止，由此又反复受凉，此病发作的时候一定额头发凉。
我因为居住在国外，没有真正的中医，我自己泡了自己种的艾叶水，喜欢电吹风吹等等。还喝了些桂枝汤，有好转，但是不能治愈，因为天气稍凉又发作。恳请曾老师在百忙之余，如果方便的情况下帮我问问奶奶，看什么药对症，我这里能买到很多中药。
对了，我们这里现在是夏天，跟奶奶隔海相望。多谢多谢了！祝奶奶和曾老师新年快乐，好人好福！
（曾乐：如果有哪位知道针对这位博友的好方，请献出来，以解其痛苦，我在此提前谢谢了！）
另外，我有一个亲身实践过很实用的方子，这个不是我发现的，是从别处看到：我老公有脚癣，挺顽固，那个癣红红的样子，不痒，但是面积不停扩大，直至脚脖子，让人很害怕，用了很多像醋泡大蒜，黄豆泡脚，很多凉性的中药等不管用，洋人的药膏只管用一次，复发就不灵了。结果用桔子皮煮水泡脚就全好了，如果有一点点复发，立刻把那个桔子皮敷在患处，很快好。现在这个很烦人的毛病再也不来了。感佩曾老师和奶奶的大善大仁，特在此也贡献一点浅薄经验。（曾乐感谢这位博友献出良方造福世人！）
许多人在使用一些简单的中医方法得到保健的同时，也分享了自己的心得，我对这些博友深表感谢！尤其是许多人，在使用醋蛋液之后，在使用配方陈艾绒泡脚之后，总有一种久病逢良医的惊喜！我也为这些朋友高兴！中国先人的智慧，就是要通过良好的行为习惯和生活习惯，来达到防病，让天下无病的目的，这真是一种至高的境界！我希望所有的妈妈，都重视孩子的生活方式和生活习惯，让孩子从小就养成中医的生活习惯，远离各种疾病和怪病！
其实，说到泡脚，也并不是现在才有，古已有之，也并不只是贫民百姓才泡脚，连皇帝们也泡呢。清朝活得时间最长的皇帝乾隆皇帝，就有泡脚的好习惯，他在位60年，活了89岁，他将自己的养生习惯总结概括为“晨起三百步，晚间一盆汤”，这“晚间一盆汤”就是泡脚啊。凡是体内有风、有湿、有寒的人，一到冬天，就会有各种不适的症状，不是特别怕冷，就是这儿痛，那儿不舒服的。有时稍一热，就容易出汗，因为体内有这些不该有的风呀、湿呀、寒的，人怎么能够舒服呢？所以，用配方陈艾绒泡泡脚，通经活络，排寒袪湿，疏风解表，人当然就会更健康更舒服了。
冬天里，风湿病人非常痛苦，在使用配方陈艾绒的同时，也可以使用一些食疗方来进行调理。这也正是许多博友所期待看到的。今天，一位有爱心的博友给我发来一篇文章，谈到治疗风湿的食疗方，现将相关内容摘录如下，原文作者为潘美玲。作者将风湿分为“风痹"、“寒痹”、“热痹”和“着痹”。
一是风痹。风湿痹痛风邪偏盛者，症见关节疼痛，走窜不定，恶风怕冷者。可服食“防风薏仁粥”：薏苡仁30克，防风10克。将薏苡仁洗净，与防风共煎，取药汁约200毫升。每天一剂，一次性服完，连用一周，停3天后再用。此食疗方可散风除湿。
二是寒痹。风湿痛中寒凝气滞者，痛有定处，遇寒加剧。此症可食用徐长卿瘦肉汤：徐长卿10克，猪瘦肉（切片）100克。将徐长卿加水煎煮取汁，放入猪瘦肉煮熟，调味。食肉喝汤，每天一剂。徐长卿有多种功效，解毒消肿治蛇伤，袪风止痒治皮炎，行气止痛治风湿痛、治跌打损伤。本方取其第三种功效，加入瘦猪肉，攻补兼施。但要注意的是，凡属热症者不宜食用，血虚、阴虚者慎用，出血者禁用。
三是热痹。风湿痛属于湿热痹阻者，症见关节红肿热痛，心烦口渴，小便黄赤，大便干燥。此症可用桑枝鸡：老桑枝30克，绿豆15克，鸡肉250克。鸡肉洗净，加水适量，放入洗净切段的桑枝及绿豆，清炖至肉烂，以盐姜等调味儿，饮汤食鸡。此方能够清热通痹，益气补血。
四是着痹。风湿痛中湿邪偏盛者，症见肌肉酸楚、肿胀，关节肿痛，屈伸不利。此症可用木瓜薏仁羹：木瓜10克，薏苡仁30克。将木瓜、生薏苡仁洗净后，倒入小锅内，加冷水适量，先浸泡片刻，再用小火慢慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖后稍炖即可食用。此方袪风利湿，舒筋止痛。 老中医奶奶的故事（405）
皮肤瘙痒淘米水
人体保健按窝窝
作者：曾乐
有一位博友说他皮肤瘙痒，而且一到冬天就会更加严重，非常痛苦难受，问有什么好的简便中医方法对付？说来还真有一个简单的方子，是专门针对此种情况的，许多人用过都说效果神奇。就是淘米水食盐方：淘米水（最好是糙米，就是原来农村那种小机器打出来的含米糠的那种），将米放入水中浸泡5分钟，过滤出5000毫升，放入食盐200克，煮沸十分钟，趁热洗患处，早晚各一次，每次五分钟，一般洗三天可见效。此方对于皮肤瘙痒的老年人尤其适用。儿童皮肤干燥引起的瘙痒者，也适用。
博友“酷爱中医”说，奶奶跟许多有名的中医一样，都强调了人体自身的恢复功能，认为人体里本身就有一个大药库，只是很多人对此不知，更不懂得如何开发人体自疗自愈的潜能，请博主是否再就此话题谈一谈，以启发我们。正好，黄常虹有一篇文章跟此主题相关，就是通过按揉人体内的“养生窝”来达到保健效果的，跟针灸推拿异曲同工，甚妙，今天也录在此，以作推广。
人体有很多“养生窝”，经常按摩这些养生窝，可以袪病延年，好处多多。
一、按摩眼窝，可以降压安神。眼窝，就是眼眶之内的柔软区域，按摩眼窝，可刺激附近的穴位，有安神降压的作用。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩十次，一天数次。
二、按摩耳后窝，可调理气血。耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处，即翳风穴。按摩此穴能缓解耳聋耳鸣、头痛牙痛，还能有效降血糖。用双手拇指缓缓按压耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压15分钟，每天午饭和晚饭后各半小时，各按摩一次。
三、按摩颈窝，可以止咳利咽。颈窝位于喉结的下方，胸骨上凹陷处，即天突穴，刺激此穴，可利咽止咳平喘。用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈，一天3到4次，力度以微微酸痛为宜。也可取四分之一片伤湿止痛膏贴在颈窝，一般半小时后即可感到咽部清爽，咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。
四、按摩腋窝，可以宽胸理气。腋窝处的顶点上有个极泉穴，经常按摩此处，宽胸理气，舒筋活络，保护心脏。左手手指置于右腋窝，右手手指置于左腋窝，先顺时针旋转六次，再逆时针旋转六次，反复进行3到5分钟。用力要适度，莫抓伤腋窝内皮肤。
五、按摩腰窝，可以强肾壮腰。腰窝位于腰部脊柱左右凹陷处，双手置于背后所接触部位即是，此处又被称为腰眼，常搓可以强肾壮腰，固精益肾。将双手对搓发热后，紧按腰窝处，片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天早晚各1次。
