红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
椰蓉芝士风味的甜品薯泥,带着椰蓉的香甜和芝士的奶香,配上红薯软滑的口感,让不爱吃红薯的小朋友也停不了口呢。椰蓉芝士风味的甜品薯泥椰蓉芝士风味的甜品薯泥材料:
(2人分)地瓜120g、砂糖1.5大量勺、盐少许、黄油5克、蛋黄1个、奶油1.5小量勺、椰蓉适量、芝士粉适量椰蓉芝士风味的甜品薯泥做法:
1、地瓜洗干净皮、包裹上保鲜膜,放入微波炉中加热3-4分钟,轻松用竹签穿进去的程度 。2、地瓜趁热剥去外皮,然后用压薯器等压成泥。加入砂糖、盐、黄油搅拌均匀。3、然后拌入蛋黄、奶油均匀。盛入可放入烤箱的容器中,撒上椰蓉、芝士粉放入烤箱中,烤至稍微有些焦色即可。
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