关于祛湿，倪海厦曾经在一次内部交流会上对我说：这世上有两种人，湿气永远祛除不了。

我当时很疑惑，就问他：哪两种人？

他说：一种是有了症状之后就乱吃药的人，另一种是不相信中医的人。

我问他为什么不能乱吃药？

他说：人体内有湿气，就好像果树上有虫害一样，如果单纯地只消灭眼前的虫子，那过不了多久，虫子还会再出来，现在的西药，都是只治标不治本，刚开始吃，感觉效果还不错，但是停药就会恢复原样。

我又问他：那第二种人呢？

他说：现在这个时代，治病就好像做生意一样，人与人之间连最起码的信任都没有，又何谈治好病呢？

最后我还问了他一个问题：如果一个人不乱吃药，又相信中医，如何祛湿呢？

他笔走龙蛇，在纸上写下了一行力透纸背的字，我一看，原来是一张方子：艾叶，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓。

他告诉我：这张方子不用熬药，只需要把这些药煮烂，然后大火收汁，最后装成小袋，晚上睡觉时敷在肚脐上就可以了。

倪师的这张方子有什么深意呢？我研究了很久才明白其中的奥秘，这个方子，共分为三个梯队：

第一梯队——桂圆、桂枝——温阳通脉，不论是多厉害的湿气，遇到它俩也要束手就擒。

第二梯队——花椒、白芷、陈皮、茯苓——祛湿祛风，燥湿，消肿，止痛。

第三梯队——艾叶——别看只有一味药，却能苦燥辛散、理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为祛湿要药。

有人问，怎么才能知道自己有没有湿气呢？

一般出现以下几种症状的人，就说明体内湿气比较大，就可以用这个方子：

Ⅰ，皮肤油腻，脸上爱长痘痘和粉刺，头发一天不洗就感觉脏脏的。

Ⅱ，大便稀软，粘马桶，经常腹泻或者便秘。

Ⅲ，小肚子大

Ⅳ，头重脚轻，没有精神

Ⅴ，畏寒怕冷，女性还会宫寒、痛经

Ⅵ，容易犯困、嗜睡

后来，我把这个方子运用到了临床中，时间一久，就发现一个问题，很多人嫌它制作太麻烦，都问我有没有成品？

好在这个方子如今已经规模化生产——仲古艾叶肚脐贴，即用即取，非常方便，对工作忙或者怕麻烦的人特别友好。