不要、不要、不要改变自己！！

重要的事说三遍，不要改变自己！不要改变自己！不要改变自己！

这里是一个大坑，上次在内部讲课，听到有同学说：想改掉坏习惯.......

我的回答是：你改不掉的，我们只能替代习惯。

一个人的生活习惯，已经是现有生活的最优解，改变就是意味着让自己不适应，所以每次想改变自己，才会导致失败。

我以前也被“改变自己”，这个概念折磨的不行，想想自己快 30 岁了，还一事无成，也没有拿得出手的特长，还喜欢打游戏，对比别人，自己的人生简直糟糕透了。

现在的我，已经能做到不被影响了，主要是我发现，改变自己的就是一个“虚假承诺”，老老实实做自己的事才最靠谱。

一听到改变自己，人就开始变得激动，马上就会幻想出一个完美的自己，这恰恰是采坑的开始。

什么是改变自己？

它实际意思是，可以换一个更好的自己，理想中的自己当然都是美好的，也更符合期待中的自我。

坑在哪里？

就在你行动反馈那一刻，你已经看到理想中的自己了，结果现实中的自己又达不到要求，就会产生很强的挫败感。

比如，你理想中的自己，喜欢看书，每天早起，各方面都很好，而现实中，压根看不进去书，早上也不想起。

当改变遇到挫折后，你就会意识到根本无法改变自己，就会陷入自责、焦虑、恐慌，我废了，我完了，我这辈子就是这样了，各种自我折磨之中。

所以我们开篇就强调，不要盲目的追求改变，一旦有了追求理想的自我，就是你痛苦的开始。

之前，我就写过一篇文章， 劝大家，对现状不满意，不要着急改变，也是这个道理。

没看过的同学，建议打开再读一遍：

对现状不满的时候，别急着改变

如果你着急改变现状，就会忽视根本的问题，也不管为什么会出现这些问题，只想快点逃离现状。

比如，一个人没赚到钱，就想一夜暴富，也不考虑是什么原因没赚到钱，是能力不足，还是没有努力，还是运气差，什么都不知道，只想快速解决问题，就算这次靠运气解决了，过段时间一样会出现。

这里记住一句话，问题本身不会消失，只会在另一个时间，一个你最想不到的时间出现。

有同学可能会问，道理我懂了，但我也不能因此就不努力改变了吧！

努力是需要的，但是改变应该变成一个自然的结果，而不是单纯追求的目标。

想要获得真正的改变，还是要回到自己，从认识自己开始，从了解问题原因开始。

1、我是个什么样的人？

2，我为什么会变成今天这样？

了解自己，弄清楚自己的真正诉求，才有可能获得真正的改变。

如果我们都不知道，自己目前的情况，都会遇到哪些问题，只是着急寻求改变，这里可能会把你彻底掉到大坑里。

想想都觉得后怕，我们连自己什么情况都不了解，就着急奔向一片漆黑的未来，里面包含了多少风险，我们都不知道。

就好像，你要过河，河水有多深都不清楚，卷起裤腿就往里跳，怎么就这么自信呢？

你真不害怕吗？

了解自我其实很简单，只要敢于面对真实的自己就行了。

我每次直播都会说，自己就是凡人一个，喜欢刷视频，喜欢看小说，喜欢玩游戏，经常找借口拖延不写作。

开始觉得难受，真正承认以后，感觉好轻松，因为我知道这些都人性本能，所以我想刷视频，就不会责备自己，而是想办法解决问题， 比如，我经常把抖音删掉，游戏删掉。

当我成为自己是凡人，也会有诸多缺点，但是我选择接受自己，只想办法解决问题。

因为我是一个缺乏自控力的人，所以才要尽量减少被干扰，因为我可能会贪玩，所以就会少做刺激自己的事。

这就是完整的自我。

上次直播，我分享虽然我日更 1000 天，养成读书写作的习惯，到现在还是经常不想写，养成习惯不等于万事大吉了，只是让我拥有了很多解决问题的经验。

多说一句话，我每周六，晚上 8 点的直播，真的是干货满满，不可错过。

不要改变自己，那以后该怎么“改变”？

不要改变自己，就只能完全放任自己了吗？当然不是，只是换一种方式，而是要“替换自己”。

这里是让大家了解自己，顺应自己的本性，不要上来就给自己对着干，开始的还是，个人努力激情是很脆弱的，不要挑战自己，不要挑战自己，不要挑战自己。

以后呢，就不用逼着改变自己，非要跟自己扭着来。

再次提醒改变是结果，不是追求的目标。

如果一直掉进改变的坑里出不来，最终的结果还是会变成，一边拖延不做事，一边自责的去玩，顶多就是带着愧疚感去玩。

为什么现在不刷视频，也不玩游戏了呢？

原因很简单，就是因为需要，玩游戏刷视频太费时间了，我本来时间就不够用，只能把他们都删除了，没有什么高级的理由，就是单纯需要。

给自己找靠谱的事去做，给自己合理的安排任务，这些才是你坚持行动的基础。

我现在每天要写 8000 字，除了睡觉前听一会音频小说，中间没有一点时间，当你的时间变得宝贵了，你的行动力就起来了。

所以我才说，需要才是改变的硬道理，如果你需要时间，你自己就会想办法改善时间管理。

在你解决需要的过程，就慢慢地把新做的事，替换了过去的生活习惯，由此你才得到一个改变的结果。

是我想要改变自己么？看起来我的确是发生了改变，但那的确不是我自己主动去改变的。

其实是没办法的结果。

与其努力达成自己理想中的那个自我，不如清点一下自己，看看自己喜欢什么，厌恶什么，擅长什么，内心真正需要什么。

想明白了这些问题，努力为自己创造一个有利于发挥天性和特长的环境，那么改变会自然到来。

最后分享菜头叔的一段话：

想通了，接受了，剩下的事情都变得异常通畅。

我希望你不需要走这样的弯路，更希望你能一早面对自己。

无论是好的，还是坏的，都能够诚实面对，坦然承认。

知道自己是谁，就不容易陷入想象，也不容易遭受诱惑，全部心力也可以投入到对自己真正有效的方向上去。

而所谓的改变自己，那大概是前进路上顺便发生的事情，这种事情是没有办法扮演出来的，也没有办法通过努力而得来。

因为那就根本不是你，不是你的东西，你永远保管不了。