千万不要太努力了

今天我在群里跟朋友说，少看一些形式化的文章，看久了真以为自己很牛。好像看完拿5个人生干货，就可以得到一个成功人生了。

这个是幻觉，你看完还是你，赢的是写文章的人，虽然他也做不到，你也做不到，不妨碍完成这个收割注意力的生意。

看完感觉好像有点变厉害了，这个感觉最多留存几分钟，马上就会被其它信息吸走注意力。

虽然并没有任何实质性的改变，但是这个获得知识的感觉，却会让人上瘾。

有时候因为一些刺激，触发了你想努力的念头，但我劝你千万不要太努力了。

努力是好事，但是这个度也要把握好。

写这个主题，是发现有些人要么不努力，要么拼命努力，这两个种努力都不推荐。这篇文章的观点是不够全面，但我希望能用带有偏见的观点，触发你的思考。

既然努力了，就不要让努力浪费。

01

间歇性努力不可持续

大家都经历过，突然觉醒、幡然醒悟、决心改变的阶段。

原因有很多，因为看到别人赚钱了，被现实世界压垮了，被女朋友分手刺激了，或者跟着凑热闹。

碌碌无为过了好几年，转眼已经30岁了，才发现自己一无所有，然后就开始着急了。

经过痛哭流涕的悔过，下了极大的决心，定下满意的计划，然后斗志满满的说，这次我一定要开始改变，不然就.....

这里我要泼盆冷水，这样的努力很难持续，靠一时激动做的行动，通常都很难维持太久俗称“鸡血状态”。

开始几天可以靠意志力，和决心产生驱动力，当鸡血冷却意志力就很难控制自己，各种情绪开始反弹，开始有抗拒，拖延，应付等症状。

因为前面已经把意志力消耗完了，等到真正的战争打响你已经无兵可用。

不可持续的间歇性努力，都无法真正改变你的行动。

02

正常努力就够改变你

我看到过很多开始说要改变的人，个个都神情亢奋不怕吃苦，恨不得主动去吃苦来证明自己。

这个情况就是没努力过，突然开始行动特别兴奋。间歇性努力不可持续，人不可能长期维持兴奋状态，做不到反而浪费了自己的驱动力。

更重要的一点是，你不必那么拼命，只要做到正常努力，就可以改变自己。

只要你投入的时间和精力够多，不要把自己弄得太悲壮，每天正常努力，正常休息就可以了。

比如，我们读书会，每天读30页，写300字以上读书笔记，刚参加的人都觉得这有什么难的？

真正能坚持下去，就是会有一个很大的进步，我们读书会就是这么牛。O(∩_∩)O哈哈~

是不难，人人都可以做到，我们的重点不是每一天多牛，而是要看持续的时间够不够久。就这么每天2小时，周六日还能休息，我们已经读了很有难度的硬核经典书。

累计读书笔记2920W字，你看只要你持续的时间够久，不用每天嗷嗷叫的拼命，就可以比很多人厉害。

这个就是持续的力量，坚持行动的价值。

03

容易陷入自我感动

拼命努力的人特别容易陷入自我感动，因为一些盲目的努力，就感觉自己太牛了。

哎呀！我过去可是从来不学习的，现在居然开始读书了，还记了笔记，我太上进了。

自我感动最容易出现形式化努力，为了一些表象数据而努力。

比如，读书是不是好事，当然是，多读书是不是好事，当然是。

然后有人就开始拼命读书，每年读200本，一个小时读一本，每天还有听几本书，看到不断增加的数量，好满足觉得自己太勤奋了。

读书是手段，读多少本是数字，怎么能把手段和数字当做追求呢？

偏偏还觉得自己特别厉害，虽然没有看懂多少，但是我读的多呀。我太厉害了，我太牛了，不行，我要发朋友圈。

这些都是自我感动，把手段当追求是最悲剧的人生。

你读了那么多书，输出的内容没有一点思考深度。读了那么多书，自我行动没有一点改变，这样读书有什么意义。

如果你是一个上班族，每天在有限的时间里尽可能多读书，就已经很好了，不要过度追求数量。

如果你的工作就是读书，那你读的多是应该的，没有什么值得炫耀的，读书只跟自己有关，读书只跟思考有关。

也不要努力一下就感动的不行，不要活在自洽的镜像世界里。

04

补偿心理的努力

不知道你有么有这样的经历，随着在社会时间越来越多，会遇到很多有心无力的事。

慢慢开始喜欢一个人待着，看到别人年纪轻轻事业有成，心里又很羡慕，于是下决心要改变，但每次都半途而废。

我把这个学习过程，叫做“补偿心理努力”，真的很辛苦。

因为生活事业过的不如意，希望通过学习来获得改变，这个是目前课程主打的心理。如果能通过学习升值加薪最好，实在不行学习也总是好的。

有了这个心理暗示，加上站在道德高地喊着“终身学习”，还有某某几年就事业有成的案例。

终于把那些想成长的人，都变成了韭菜。

不知道为什么去做，都不能坚持

补偿心理努力最可怕的一点，就是把问题妥协化。

什么意思？

学习比不学习好，所以听课成长比玩游戏好。

听着是不是有道理，其实这个背后的含义是，虽然没学到东西，起码我在学习的路上了。

虽然明知道自己没有读进去书，起码做读书这个动作，可以让心里获得一点安慰。

知道自己工作并没有努力，有点心慌怎么办，去学习成长，这样就可以有一个，我是在成长的理由来安慰自己。

不知道为啥去做，都不能坚持。

不是真正的刚需，都无法做成。

有时候真不好说，像这样补偿性学习一定比玩有价值，毕竟像现代这个多元社会，有人靠玩游戏做主播也赚不少钱。

核心问题不是学习成长，而是好好做一件事。

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