我的闺蜜突然走了，很意外，才35岁。去世当晚她正在教儿子写作业，可女儿一直玩闹，闺蜜连吼带骂，把孩子给吓哭了。孩子就跑去找爷爷告状，孩子爷爷平时都很护着孩子，就开始骂我闺蜜，说她没耐心，说她不配当妈妈。结果两人大吵一架，结果我闺蜜突然一口气上不来，捂着胸口，蹲在地上脸苍白，冒冷汗，接着失去了意识，人就这么没了了，家人都没反应过来咋回事，现在肠子都悔青了，医生说是急性心梗。难道跟吵架，情绪激动有关？杨女士询问医生。

“什么，急性心梗死亡，怎么回事啊？？”杨女士的妈妈很惊讶的问杨女士。

“就那天晚上，在家里面吵架生气了，丽丽的脾气你也知道，爱生气，气着气着就捂着胸口，听她婆婆说，当时蹲在地上脸很苍白，还冒冷汗，最后家里人打了120 ，来了之后人已经没意识了，就没了。”杨女士哭着和妈妈说着。

说到这，杨女士就很生气，闺蜜的女儿不好好写作业，跑去和她爷爷告状，爷爷就嚷嚷我闺蜜，不让她对孩子发火，说着说着还骂闺蜜，闺蜜就和她公公吵了起来，结果一口气没上来，就急性心梗，去世了。

“其实我很不明白，难道丽丽是因为吵架引起的急性心梗，虽说她平时脾气也不好，也没什么问题啊，怎么就这么突然呢？”杨女士说着说着又哭了，毕竟闺蜜从小都陪伴在她身边，这突然去世了，就像家人去世一样，心里难受的不得了。

过了一段时间，丽丽去医院体检的时候，就想着去问问医生，看看自己闺蜜之前急性心梗是不是和吵架、情绪激动有关，要真是的话，自己以后可要少生气了。

医生听了之后，告诉杨女士，对于老年人患得的急性心梗一般是因为冠状动脉粥样硬化，糖尿病还有高血压都是引起冠状动脉粥样硬化的原因，但是急性心梗不是只发生在老年人身上的，还可能是年轻人。

现在的年轻人因为迫于社会的压力，平时精神都很紧张，体力劳动不多，饮食也不规律，而且现在环境也不是很好，污染严重，长期的话，心脏的血管壁里面内皮会损伤，血管的内膜也是会慢慢增厚的，那么动脉粥样硬化的斑块也会很明显的加快，这也是引起他们患得急性心梗的根本原因。

当然，急性心梗还和激动、紧张、愤怒等等一系列不好的情绪变化联系紧密，在情绪激动地时候，人们的压力会增高。

与此同时，他们身体里面的儿茶酚胺也会逐渐增多，从而引起左心室负荷增加，然后这个时候心肌的需氧量是会不断增加的，导致冠状动脉供血不足，从而引发急性的心梗。

那么，在我们日常的生活中，需要注意哪些方面来预防一下急性心梗呢？

1. 一定要注意自己的情绪变化，尽管是年轻人，特别是那些心脏本身就不好的人，一定要注意自己的情绪变化，情绪波动严重是会影响人们的健康的，严重的话就是会引发起急性的心梗。在日常生活中，我们一定要少生气，释放放松，不要压力过大。

2. 饮食方面，要想远离心梗的伤害，就一定要注意好饮食，每天最好喝够八杯水，还要多吃一些纤维含量高的食物，比如说紫薯、玉米、水果、豆制品等等，还要少喝咖啡和酒这些对心脏的刺激性比较大。

3. 一定要注意保暖，特别是老年人，他们本身身体就不是很好，特别是心脏，他们对环境的变化时比较敏感的，温度低的话，保暖不及时，很可能就会刺激到心脏，从而导致急性心梗的发生，所以大家一定要在冬天做好保暖。

4. 适当的进行运动，对于那些正常人，身体没什么问题的平时可以适当的运动来预防急性心梗，而且还可以让身体变得更健康，提高免疫力。#健康2023#