任何人都会遇到困难，有些人遇到困难能够迎刃而解，而有些人却不能。从心理学上来讲，造成人们困惑的往往不是事情本身，而是对待困难的心态，好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，当内心脆弱时，学会这四件事，会让你更强大。
1、走出舒适区：优越生活条件，无忧无虑环境下长大的娇弱的人，经不起打击与挫折就像温室的花朵。改变固然是困难的，去做新的尝试，往往令人恐慌，但是只有改变了，才有机会重塑自我。一个人经历的越多，阅历就会在不断增加、更新，随之对待遇到的问题也就会看得更清楚。调查表明，越是经历过艰难险阻的人们克服困难的能力就越强，越是生活无忧，没有遇过风浪的人反而越容易被困难打倒。走出舒适区，去看看外面的世界，去体验真正的生活。
2、做真实的自己：心理学表明，大多数内心脆弱的人都很在意别人的看法，他们往往忽略了自己个性，不敢表露真实的内心。有时候做真实的自己很难，往往受到各种因素的影响，人处在社会中，需要平衡各种关系甚至利益，但是作为一个独立的个体，只有做真实的自己，平衡自己的内心，才能去投身社会，回报社会。做自己想做的事情，重新开始自己的生活。不必再去迎合别人的期待和要求，只是向着自己的目标努力。当你真正做回自己，反而会发现生活会更和谐，更美好。
3、学会坚持：没有毅力，不懂坚持，内心自然就会很脆弱，聪明的人懂得有意识的锻炼自己的意志力，持之以恒的做一件事，不轻言放弃是一个人的宝贵品质。内心脆弱的人往往更需要培养自己坚持不懈的品质，当困难来临，只有强大的意志力，才能让人不惧挫折，不被困打倒，让自己变得更强大。
4、学会反思：当我们的内心备受煎熬，往往忽略了一个很重要的事情，那就是我们在这段经历中获得了什么。学会反思，是让自己走出脆弱的一件有力武器。不会反思，当再次遇到问题，依然不知所措，相反，懂得反思，从上一段经历中寻找解决问题的途径和方法，把困难当成一种历练，那些打不倒你的终将使你更强大。
改变是需要勇气的，但是当你试着迈出第一步的时候你会发现并没有那么难。立马去行动，不要觉得很麻烦，就迟迟不肯动手，犹豫不决。不要希望一开始就能达成自己的目的，做任何事都需要天长日久的积累和坚持。尽快行动起来，从一点一滴做起，慢慢让自己变强大。
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