一个人一生当中约有2-3年的时间是在厕所中度过的，女性所用的时间更长。排便作为我们生活中至关重要的一件事，很多人往往只关心自己的大便，却忽略了肛门。
现实生活中，不知道有多少人有每天清洗肛门的习惯？尤其是男性，绝大多数都没有这种习惯。因为在人们的潜意识中，这是隐私部位羞于提起，再加上每天清洗十分麻烦。
殊不知，肛门连接着肠道和外界，它能帮肠道排出废气、废物以及夹断粪便等作用。可以说，肛门对于一个人，尤其是生活质量而言十分重要，我们一定要做好清洁工作。
清洗肛门，或能帮你远离5种疾病
①肛门瘙痒
肛门的皮肤褶皱多，很容易藏污纳垢，导致粪便残留和有害物堆积，再加上肛门又处于潮湿、密闭的状态。如果不注意每天的卫生，细菌就很容易在此繁殖。所以清洗肛门能够保证肛周的卫生，减少细菌的滋生，防止瘙痒。
②痔疮
很多人都有痔疮，尤其是长期便秘、长期饮酒、久坐久立和进食大量刺激性食物等，都可能诱发痔疮。如果平时还不注意清洁卫生，一些附着在肛门上的细菌以及分泌物等就可能会刺激到直肠肛管部，最终诱发痔疮发作。
③肛周湿疹
如果长期处于潮湿和不透气的环境下，加上各类细菌与分泌物的堆积，肛周湿疹随时可能找上门来。患者一般会出现瘙痒、溃烂、渗出等症状，有时症状还会蔓延到会臀部、大腿根部等处。
④生殖系统感染
相较于男性而言，女性的生理结构比较特殊，尤其是肛门和生殖器官距离的很近，加上肛门处汗腺较多，就很容易出汗，混合着粪便带来的细菌种类也会更加复杂。如果每天定时清洗肛门，一方面能够保证干净卫生，有利于健康；另方面还能避免受到细菌病毒感染，从而很大程度上降低妇科病的发生几率。
⑤肛痿
如果肛门长期处于细菌炎症分泌物环境下，那么肛窦炎、肛腺感染的风险会增加，等发展到一定程度时就会诱发肛周脓肿。如果肛周脓肿再不及时治疗，就很容易形成肛痿，肛痿久不愈合甚至有癌变的风险。
正确清洗臀部，3点很关键
①不要用沐浴用品
一些人潜意识中认为，想要洗得更干净就要用沐浴露和香皂等，其实这是不正确的。因为肛周皮肤是弱酸性并且表面有脂层，而大部分沐浴用品呈碱性，且沐浴露中含有一些化学成分，长期使用会影响肛周的酸碱平衡，长期下来甚至会适得其反。所以，最好的方法是选择温水清洗即可。
②用流动水清洗
有部分人会使用盆子装水去清洗，并不建议这样做，我的建议是用流动水冲洗，可以选择用淋浴头，控制好水温即可。
③清洗不要太频繁
有的人可能爱干净，一天会洗好几次，并且每次清洗都会彻彻底底。殊不知过度清洁可能会改变局部的生理状态，进而打乱肛管正常的分泌功能，使得肛管和直肠末端处于一种充血状态，长此以往很容易罹患肛肠疾病。这里的建议是一天清洗一次，且不要清洗太深，清洗肛周皮肤即可。
最后，我想提醒一下，日常生活中除了要注意肛门的清洗外，还要注意预防肛肠疾病。如果发现大便带血、发黑、不成形，或者大便性状改变，一定要及时去医院做相关检查。如果发现肛周瘙痒，最好去皮肤科看看，避免越拖越严重。
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