55岁的钱大妈自从退休之后，就感觉寂寞了不少。家里的儿女发现她坐在家里发呆，少与人社交之后，精神头儿也不足了。孩子们本来劝她去参加邻居阿姨们都在跳的广场舞活动，钱大妈每次都找理由推脱。 “哎呀。我哪有那个时间，等你们吃完饭我洗好碗再去，都几点了。太麻烦了。”孩子们一听，纷纷表示不用妈妈做晚上的家务了。 “跳 那个舞，还要交费用。太浪费了吧，还是算了。”孩子们一听，自掏腰包给妈妈缴费。 “天气太冷了，出门跳舞有些冻脚。还是不去了吧。”这一回，子女们有些疑惑了。 一开始，孩子们只当是钱大妈真的不喜欢跳广场舞，便不再劝说了。可是谁知道，母亲是发现了自己的腿脚比同龄人还要不灵活、协调，这才不想去现场丢脸。 俗话说：人老腿先老，很多疾病都会先从腿上表现出来。这是因为随着我们的年龄增加，肌肉力量和骨密度也会下降。除了腿部生理机能衰退，自然容易产生各种疾病。 越来越多的研究显示：腿部力量越强，心脏越强，发生心力衰竭的概率越小。所以有人说，腿是人体的第二个心脏。一旦腿部出现了问题就意味着身体的其他部位也有可能出现问题。 随着年龄 的增长， 我们的 关节磨损加剧 。比如，一些中老年人因为年纪大了，会出现膝关节、髋关节和踝关节的疼痛，这也是一种比较常见的疾病。 如果你经常出现腿部关节疼痛的症状，建议去医院做一下相关检查，比如磁共振、X光检查等。在诊断完以后，需要做一些针对性的治疗。 引起腿脚抽筋的原因很多，如果你经常抽筋，并且每次抽筋持续的时间都很短，而且在很短的时间内就会恢复正常，那么就说明可能是缺钙导致的。这是因为钙有调节人体神经和肌肉的作用。中老年人体内流失钙含量加剧，腿脚抽筋的频率可能加快。对于缺钙导致的腿脚抽筋，一般通过补钙就可以得到缓解。 如果你在舒适的气温下，脚部还是会出现冰凉的感觉，那么就可能是甲状腺功能低下导致的，这是一种影响我们身体新陈代谢的疾病。 甲状腺功能低下会导致我们身体中的热量减少，而且还会导致身体中产生的热量无法传递到皮肤表面，从而出现手脚冰凉的情况，如果你有这种情况，最好去医院检查一下甲状腺功能。除此之外，动脉硬化、血栓形成也可能导致血液循环不畅。 不光是久坐、久蹲、跷二郎腿等姿势会导致短暂性脚麻，神经病变也可能导致脚部发麻，但这种发麻经过休息之后也很难缓解。 除此之外。比如坐骨神经受到压迫或者腰椎间盘突出等脊柱疾病也会影响下肢血液的回流，导致腰背疼痛、腿部疼痛等症状，患者可能会出现跛行、脚部发麻、疼痛等症状，最好到医院检查一下是不是脊柱出现了问题。 由于血管的异常扩张和静脉内部瓣膜功能不全，我们的静脉可能会扭曲、膨胀和突出。小腿上出现这种情况就像长出了“小蚯蚓”，学名叫做静脉曲张。 很多人只认为静脉曲张在大多数时候，没有什么感觉，也就影响美观。但事实并非如此！下肢静脉曲张是肺栓塞的重要因素之一。所以大家也不能过于忽视自己的“蚯蚓腿”。 不少疾病会影响到腿部的肌肉，比如患上帕金森综合症之后，就会出现肌肉萎缩的情况，就会导致患者走路时只能小碎步、手脚摆动异常。还有就是患上腰椎间盘突出之后，会引起腰疼。而出现腰部疼痛之后，患者走路时左右腿的步伐不一致了，拖着脚步走才会舒服一些，走路姿势看起来就会比较怪异。 [1]《Heart attack patients with strong legs have better prognosis》 Press releases，European Society of Cardiology ，20 May 2023 [2]董文浩.腿部锻炼可提高心衰患者运动能力[J].心血管病防治知识(科普版)，2011(17)：67.
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报 。
