我国自古以来就有喝茶的习惯，很多人在日常生活中将茶当作一种健康饮品，因为茶含有茶多酚、儿茶素等丰富的多酚类物质，被认为有抗炎症和抗氧化等好处。
喝茶固然好处多多，但稍不注意就可能因此陷入“深渊”。曾经遇到一位老年患者，这位患者很注意养生，平时不仅保持运动的习惯，还喜欢喝茶，几乎每天都是以茶代水，尤其是浓茶更是他的最爱。
某天饭后散步时，他突然晕倒在地，被紧急送医后，查出了缺铁性贫血。而这一切的罪魁祸首，居然就是长期喝茶导致的。因为常年喝浓茶，浓茶影响了体内铁的吸收，最终导致缺铁性贫血。
因此，必须要提醒大家的是，下面这几种茶千万不要多喝！
浓茶：毁肾、伤胃还伤血管
有些人喝茶喝久了，喝淡茶总感觉缺少点什么，于是茶越喝越浓，甚至一杯茶里有一半都是茶叶。却不知，浓茶对身体的伤害是全方位的。
首先，浓茶含有较多的草酸，很容易引发肾结石。再加上浓茶的氟含量更高，氟在肾脏蓄积后，会对肾脏造成损害。
另外，浓茶中含有大量咖啡因和茶碱，而这些物质会刺激胃酸分泌。长期喝浓茶不仅会损伤胃黏膜，还可能引发胃炎或胃溃疡。
由于浓茶中含有大量咖啡因，这会引发大脑兴奋，并导致失眠。同时还会导致心跳过速和血流加快，进而导致心悸和心律不齐等。除此之外，还有我们上面说到的缺铁性贫血，也是长期喝浓茶的结果。
需要特别提醒的是，很多人对浓茶的概念很模糊，一般认为每150ml的水中放3g茶叶，如果超出这个量，那就可以认定为浓茶了。
可能有人会说，普通人平时泡茶哪能把量掌握得那么好，那我们再简单一点，就是一杯茶如果喝起来有点涩并且颜色很浓，待茶凉了以后上面还有一层茶油，那就算是浓茶了。
通便茶：不通便反而还损伤肠道
广东一位女士长期被便秘困扰，于是开始喝通便茶，在坚持一段时间后，某次检查中突然发现她的整个肠子都变黑了，被确诊为大肠黑变病。
通便茶，又叫肠清茶，随便打开一个购物平台，我们都能发现通便茶的销量很高。殊不知，这类产品的有效成分基本都是大黄、番泻叶和决明子等含蒽醌类物质。就比如说番泻叶，作为一种刺激性泻药，是需要遵从医嘱使用的猛药。
含蒽醌类药物，虽然有着泻下和利尿的作用，能够在一定程度上帮助排泄，但其肠毒性也不可忽略。一方面会损伤肠道黏膜使肠道变黑，另方面会使肠道产生很强的依赖性，一旦停用便秘不仅不会好转还可能再次加重，并引发结肠黑变病。
更为可怕的是，长期服用这种含泻药的茶，还可能刺激到肠道黏膜上皮细胞炎症反应，引发癌变的风险。
烫茶：超过65℃，可致癌
一些福建人和潮汕人喝功夫茶时，讲究趁热喝茶，而这些地区也是食管癌高发的地区，这可能和喝烫茶的习惯有关。
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发布报告指出，65℃以上的热饮，可能增加罹患食管癌的风险，因此超过65℃的热饮也被列为了2A类致癌物。
不仅是喝烫茶，生活中很多人都喜欢“趁热”，比如趁热吃东西，趁热喝汤，趁热喝白开水...这些，无疑都为食管癌的发生埋下了伏笔。
长期喝烫茶，可能会损伤胃粘膜和食管，虽说黏膜有自我修复的功能，但长期反复刺激会让黏膜出现长期损伤，最终诱发癌症。
过期变质茶：小心肝癌找上门
有些人看见茶叶变质过期了依然舍不得扔，觉得茶叶存放越久喝起来就越香，于是不管不顾继续喝。
事实上，茶叶过了保质期，很可能出现变质的情况，并滋生较多的有害细菌，尤其是强致癌物黄曲霉毒素。黄曲霉毒素作为一种真菌毒素，毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍，因此被世界卫生组织确定为一级致癌物。
黄曲霉毒素在进入体内后，会直接损伤肝细胞引发肝细胞异常突变，增加罹患肝癌的风险。长期摄入过期变质的茶，黄曲霉毒素就会在体内不断蓄积，最终诱发肝癌。
所以，我们一定要学会分辨茶叶是否过期变质。
闻一闻：新鲜的茶叶一般会有一股香味，腐败变质的茶叶会有一股潮湿臭味或者老化的味道。
看一看：茶叶在生产时往往需要脱水，因此不管什么品种的茶叶正常情况下都应该看起来比较干燥。可如果茶叶看起来颜色很深，甚至有一种发软、湿湿的感觉，很可能就是因为储存不当受潮导致变质了。
泡一泡：正常的茶叶泡出来多多少少会有一点香气，一旦变质香气就会明显降低。另外，茶叶泡出来如果很浑浊，也很可能是变质了。
我们喝茶，是为了享受喝茶带来的乐趣，而不是给健康增加负担，因此平时喝茶时一定要避开这4种茶，不要只图一时的享受，而给健康带来深重的隐患。
关注Dr.X
每天多一点健康
▼
联系客服
