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提到断夜奶的最佳时间，育儿界争议颇多，就连专家们也都说法不一。
儿科医生说：6个月就可以断夜奶！
理由如下：
① 经常喝夜奶容易导致蛀牙。
② 喝夜奶影响宝宝睡整觉，不利于宝宝生长发育。
③ 喂夜奶影响妈妈睡眠和身体恢复。
④ 宝宝6个月开始添加辅食，只要吃饱了，不会再「饿醒」。
幼儿心理学家反驳：应该1岁以后断夜奶！
理由如下：
① 太早断夜奶，没有充分满足宝宝口欲期，加重宝宝吃手习惯。
② 太早断夜奶，不利于宝宝安全感的培养，对性格养成不利。
以上专家说法都对，听谁的？
总之，各有利弊，但一千个人眼里就有一千个哈姆雷特，断奶这事妈妈还是根据自家宝宝情况来判断吧。
夜奶不好断，「奶睡」是元凶
你有给宝宝奶睡的习惯吗？是不是用吃奶来哄睡宝宝？
这可不是个好习惯，宝宝把「吃奶」变成了睡觉的必经步骤，有的甚至不吃奶就不睡。所以想断夜奶，第一步先拒绝奶睡！
育儿专家黄瑽宁是这么解释的：宝宝夜醒都有一个特点，需要重复入睡前的最后一件事。如果是吃着母乳睡着的，那么当TA醒来就一定还要躺在妈妈怀里继续喝奶。
五步法，给宝宝断夜奶
▍不边吃奶边睡，有困意就撤奶瓶
让宝宝睡前喝奶，观察宝宝的睡觉信号，当TA出现困意时，妈妈要及时拔出奶头or拿走奶瓶，让宝宝自己入睡。一开始肯定会哭，赶快「拍拍」、「搂抱」、「抚摸」多安抚。
学会离开奶头入睡，有一定难度，但相信我，一定比断夜奶容易很多。
▍夜醒时，先用各种方法安抚
6个月的宝宝已经添加辅食，在白天食量达标的情况下，晚上是不会饿的。那么宝宝喝夜奶就变成了一种习惯，所以下次宝宝再醒，妈妈一定要坚定的告诉自己：宝宝不饿，不需要夜奶。
▍延迟满足，哭一会没事
如果你已经持续安抚了，但失败了。当超过5分钟，宝宝还在撕心裂肺地哭，就可以考虑喂点奶了。
但要注意：
❶一次失败没关系，下次继续，一定要相信，宝宝可以断掉夜奶。
❷如果第一次夜醒安抚5分钟失败了，第二次你就可以尝试安抚10分钟，慢慢延长成15分钟、20分钟，这样离断夜奶就不远啦。
▍逐渐减少喂奶时间和喂奶量
缩短喂奶量也是个好办法，比如母乳妈妈缩短喂奶的时长，开始时喂10分钟，减到8分钟，过几天再减到6分钟、2分钟。奶粉宝宝可以150ml，减到100ml、50ml，最后不给奶。
或者，用温水过渡也是一个办法，用奶瓶装点水，当晚上宝宝哭了，给点水安慰一下，也可以帮助宝宝继续入睡。
▍由妈妈以外的人陪睡
晚上让爸爸陪宝宝睡一定是个好主意，这对宝宝来说，一开始可能会比较难：当TA醒来，发现妈妈不在身边，也许会哭，但是一定要坚持，离开了妈妈的怀抱，宝宝对母乳的依赖也减小很多。
Dr.X说：
断夜奶早断晚断都是要断的，决定好断夜奶就要做好一切准备，半途而废对于妈妈和宝宝都是一种折磨。
当然，我们断夜奶的首要前提是，一定要宝宝白天吃好吃饱。
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