担心奶水清没有营养？

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母乳喂养对于新手妈妈来说是一件幸福又头疼的事，不知道母乳什么时候就没有营养了？什么时候应该断奶？

 

比如这几天群里有新手妈妈问：

• 「医生，我宝宝已经10个月了，最近不爱喝奶，奶水也越来越清，是不是营养不够，要断奶了？」

• 「医生，我奶水的颜色不一样，前面的奶水有点清，后面才慢慢浓起来，是不是前面营养不好啊？」
  

• 「医生，我家宝宝快一周岁了，夜里仍然喜欢粘我要喝奶，应该什么时候断奶呢？」

 

要知道，判断奶水是否有营养，并不是从颜色，而是看奶水的成分。

有的「聪明」的宝爸，为了让宝宝早点断奶，竟然在妈妈的乳头涂上辣椒，这样既伤害了妈妈身体，也会惹得宝宝哇哇大哭。

关于「母乳喂养」的方方面面面，新手爸妈都需要了解的。

 

母乳喂养的好处有哪些？哺乳期不同，妈妈们的奶水有哪些变化呢？

母乳喂养对宝宝的好处：

① 营养

母乳含有最天然的营养成分。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，给予宝宝最需要的营养。

② 防病

含有丰富的抗感染物质，初乳中免疫物质含量更丰富，初乳是人生的第一免疫。

因此，妈妈要给宝宝「早开奶」，黄金时间是产后一个小时后。

③ 方便、卫生

人工喂养让病菌入侵的机会上升。而母乳温度适宜，新鲜无需消毒，随时可以哺喂，既安全经济又方便省事。

 

奶水在不同时期，也会有变化，初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳的区别有哪些呢？

➊ 初乳

是指妈妈产后7天以内分泌的母乳，颜色为深黄色，略稠，量少。

特点

1、含有大量的抗体和白细胞，是新生宝宝抵抗各种疾病的保护伞；

2、乳铁蛋白、锌、免疫球蛋白含量较高，对促进宝宝生长发育和提高免疫力具有重要作用；

➋ 过渡乳

是指产后7—14天间所分泌的乳汁称过渡乳，由初乳向成熟乳的过渡。

特点

1、母乳量和乳糖增加；

2、蛋白质和矿物质逐渐减少；

3、提供的乳铁蛋白和溶菌酶保持稳定。

➌ 成熟乳

是指产后14天后所分泌的乳汁。

成熟乳的成分逐渐稳定。

特点

1、蛋白维持在一个相当恒定的水平；

2、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素丰富；

3、含有帮助消化的酶类和免疫物质。

➍ 晚期乳

是指产后10个月的乳汁，随着时间推移，宝宝的成长已经不能完全依靠母乳了。

特点

母乳的量和乳汁的各种营养成分均有下降。 这是自然的调节系统，乳汁的营养跟宝宝的变化而变化的。

所以这个时候，从外观上看，母乳会比原先的要稀一点，但这并不代表母乳没有营养，需要断奶了。

前奶与后奶的区别

给宝宝喂奶时，根据母乳分泌的时期，乳汁还有前奶和后奶之分。

「前奶」是指先吸出来的奶，虽然看上去比较稀薄，却富含水分、蛋白质。

另外纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。

当挤出来的奶水变成白色，比较浓稠，这便是「后奶」。

后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供许多热量，保证孩子吃后不会经常饿。

妈妈给宝宝喂奶时，一开始的前奶吃好，先吃空一侧再换另一侧。

宝宝只吃前奶，身体发育缓慢；只吃后奶，又会缺少水分和蛋白质。

因此，前奶和后奶都要吃好。

妈妈们喂奶到什么时候？

 

根据世界卫生组织建议，母乳喂养可以进行到两岁或者更长一段时间。在宝宝3个月到4个月的时候，要逐渐减少夜奶的次数，直到宝宝对母乳不感兴趣的时候断母乳是最好的。

母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进。

正确的断奶是循序渐进，自然过渡。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

 

坚持母乳，对宝宝和妈妈都非常有益。利于妈妈身体健康，促进子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复旧。减少患卵巢癌和乳腺癌的风险。

同时增进母子感情，利于妈妈和宝宝感情交流，促进宝宝的心理健康及智力开发。

 

Dr.X说：

母乳是宝宝成长最自然、最安全、最完整的天然食物。而母乳喂养则是上天赐予每一位母亲的本能。

它不断变化，它可以根据宝宝每个阶段的生长发育特点，为宝宝量身定做。

每个宝宝的生长曲线不同，妈妈饮食健康、均衡，保证喂养次数和奶量能跟上，还会担心宝宝的营养不良吗？

在和大家的交流过程中，我发现许多宝妈都遇到了相同的问题。

所以我们建立了一个育儿交流群，

希望大家能交流经验、互帮互助，我也邀请了医生朋友入群，为大家解决一些健康育儿方面的问题。

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