前段时间有宝妈向我反映，她在公交车上看到一对夫妻抱着哭闹不止的孩子，孩子脚上穿的类似于矫正器的鞋子。
她上前问了，家长介绍是因为宝宝「扁平足」，给他买的矫正鞋。宝妈发来一串疑问，今天，Dr.X就和大家说说扁平足的那些事儿吧。
婴儿的脚几乎都是扁平足，这种外观上扁平的脚板，看不到脚心窝，也被人称为鸭脚板。
因为小baby的骨头和关节都很软，不会走路时脚部的肌肉没法得到很好的锻炼。而等到宝宝学站学走后，身体重量都压到小脚上，脚底板就被压平了。等娃大一些，会走啊跑啊跳啊，脚部的肌肉和关节通过锻炼，越来越有力量，可以支持身体的重量了，扁平足也就慢慢消失了。
别着急，差不多到10岁左右，娃的足弓才能完全发育好。观察足底：看看湿脚丫走过的脚印，和图片对比一下就好！
医院检测：也可以去医院，通过专业装置对宝宝进行足底骨骼检查，通过X光线等检查来确诊婴儿是否患有扁平足。大部分的平足都是宝宝正常的生理原因造成的，随着宝宝长大就会恢复正常，但也有一些人直到成年，还是扁平足。其实，大部分扁平足都不需要矫正，扁平足并不影响宝宝运动发展的。有数据显示，大约有10%~20%的人一生都是扁平足，只要宝宝能走能跑能跳，那就let it go吧。穿了矫正鞋反而会限制脚部的正常发育，反而导致更糟糕的情况。毕竟脚的功能就是能正常运动，没有人会掀起脚底来比一比。近几年婴儿扁平足几率大约上升了百分之二十，主要原因就是孩子缺少锻炼。父母平时可以让孩子常做足尖运动，大一点的孩子可以打打篮球、跳跳绳等，这类运动可以提高足部肌肉和韧带的力量，完善足弓发育。平时父母也要留心宝宝的姿势，对于有内八字、X形腿的宝宝，要及时纠正，以防止养成不好的习惯。
此外也要及时改正孩子们错误的坐姿，例如跪坐、W形坐姿。肥胖是几乎所有研究一致公认的，肥胖可能使扁平足发生风险增加 50%。这是印度学者的发现：习惯于穿鞋子的孩子，扁平足发生率明显高于不穿鞋的孩子（印度光脚丫的还真多啊），且穿包脚趾的鞋比露脚趾凉鞋和拖鞋发生率更高。由此可见，赤脚可以增强肌肉力量和活动度，有利于足弓发育。 扁平足会随着宝宝的成长慢慢消失，有的孩子快一些，有的孩子慢一些，不用太过纠结。家长给宝宝穿矫正鞋前，一定要咨询医生，不要自己瞎买。
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