经脉： 胆 肝 肺 时辰： 子 丑 寅 时间： 23—1 ；1—3； 3—5 经脉：大肠 胃 脾 时辰： 卯 辰 己 时间：5—7 ；7—9； 9—11
经脉： 心 小肠 膀胱 时辰： 午 未 申 时间: 11—13 ；13—15；15—17
经脉： 肾 心包 心焦 时辰： 酉 戌 亥 时间：17—19 ；19—21；21—23
注：随地理位置不同，因时差关系，各地时间稍有不同，故气血流注十二经
时间不能以北京标准时间为准，应以时辰为准，以日月升降为准。
任督脉分别是阴脉和阳脉之海，总督一身之阴脉和阳脉。按古人“人法地，地
法天，天法自然 ”的界想，将人体比如作一个天球，认为“已身自有一壶天.”
在《参同契》为代表的内丹派中，乾顶(头部)为(天球)南极，坤腹(下腹部)为北海，
任督脉(心肾相交之路)为子午圈，联络南北；龙虎交(肝肺)之径为卯酉圈
，联络东西；冲脉是极轴(天柱)，直通南北；带脉一因为包络(按：人体之天球
是修炼内丹功的自然体验，是精气运行的轨道，并非毫无意义的类比对照 )。任
督脉(于午圈)的精气动行也是依时而变的， 流注规律如下：
“人之元气，逐日发生。
子时复气到尾闾；
丑时临气到肾堂；
寅时泰气到玄枢；
卯时大壮气到夹脊；
辰时，央气到陶道；
己时乾气到玉枕；
午时妒气到泥九；
末时遁气到明堂；
申时否气到膻中；
酉时观气到中脘；
时剥气到神阙；
亥时坤气而归气海。”
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