褐斑的病因比较复杂，是由很多因素引起的，如紫外线照射、化妆品、怀孕、内分泌失调、劳累过度、遗传等诸多原因。要想正确治疗黄褐斑，最重要的是找到病因，然后结合患者目前的情况进行针对性治疗。
1、紫外线照射
一般情况下，黄褐斑只生长在面部暴露的部位。尤其是在夏季，温度比较高，日晒后容易诱发或加重黄褐斑。所以黄褐斑和紫外线有关。长时间的外出，皮肤很容易被阳光慢慢氧化，然后黑色素慢慢堆积，最终形成黄褐斑。
2、使用了劣质的化妆品
使用劣质化妆品也可能导致黄褐斑。为什么会这样？这是因为劣质化妆品含有大量的铅、汞等重金属元素。如果这些化学物质渗入我们皮肤，就会造成病理性的损伤，并引起黄褐斑等不良症状。
3、错误的清洁习惯
在我们护肤时，错误的清洁习惯也可能引起黄褐斑。无论是清洁不彻底还是过度的清洁，都会使我们皮肤的微生态发生失衡，造成病理性损害，引起黄褐斑。
4、长时间的熬夜或睡眠不足
现在，很多年轻人经常熬夜，不是加班就是晚上外出。换句话说，他们经常熬夜。没有时间好好去休息，导致睡眠时间严重不足。使黑色素很容易沉积在脸上。
1、防晒是第一要务
黄褐斑的形成与紫外线有很大关系，因此防晒是必不可少的。这是因为太阳中的紫外线会加深黄褐斑，所以外出时一定要注意防晒，比如涂防晒霜或戴阳伞，避免阳光暴晒。
2、注意补水保湿
干性皮肤最容易引起斑点、痘痘和皱纹。因此，给皮肤补充水分很至关重要的，比如使用保湿产品或增加空气中的湿度，这样可以及时给肌肤补充水分，进而避免痘痘、色斑的侵扰。
3、多吃含有维生素C和维生素E的水果和蔬菜
众所周知，维生素能抑制体内黑色素的合成，并能避免色斑引起的皮肤暗沉。生活中富含维生素的水果有橙子、苹果和猕猴桃。夏天吃柠檬可以防止紫外线，淡化黑色素，美白皮肤，抑制斑点的生长等等功效。为了更好地去除黄褐斑，建议结合有祛斑功效的祛斑产品，以获得更好的祛斑效果效果。
4、中药祛斑
维生素C和维生素E可以大剂量口服。也可配以健脾补肾、活血化瘀的中药，如六味地黄丸、逍遥丸、人参健脾丸、桃红四物汤等，局部外用2％-5％氢醌乳膏，或0.1％维A酸乳膏外用，皮损多的也可以用果酸进行化学去角质治疗。
5、药物治疗
黄褐斑的治疗可以使用一些抑制酪氨酸酶活性的药物，如氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C、维生素E等，如有肝气郁结，可适当搭配一些疏肝理气的中成药，并在此基础上，适当配以防晒、美白等药物，包括医用化妆品、化妆品、维生素C精华、传明酸精华液等。
6、正常工作和休息时间
内分泌失调会导致面部长黄褐斑，这与日常生活的习惯密不可分。要想改善黄褐斑，必须首先调整日常生活习惯。如不要经常熬夜。养成晚上11点前睡觉的习惯。如果你不习惯早睡，可以喝一杯热牛奶。这有助于睡眠。
7、调节内分泌
黄褐斑的形成与大家内分泌紊乱密切有关。压力大、经常熬夜、吃油炸、快餐等等，都会导致体内激素水平失衡，引起内分泌紊乱。因此，要想消除黄褐斑，关键是要从根源上治好，也就是让身体恢复正常的内分泌。平时减少熬夜次数和时间，做到早睡早起，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻的油炸味精食品。
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