小小便血，隐藏着大危害

　　发现自己第一次便血了，不少人心里有些担惊受怕，还有大部分人觉得：又不痛(大部分便血症状，是没有疼痛感，除肛裂便血外)，拉点拉不算是什么大事?

　　其实不然，便血的出现非同小可，因为在你忽视的时候，疾病正在慢慢的靠近你!

　　血便可能有各种原因，血便与伴随症状?

　　(若出现血便请尽快就医，让医生检查评估。)

　　『结肠炎』

　　原因：结肠壁突起病变，结肠壁变薄且脆弱，导致里头血管破裂出血;

　　症状：

　　血便发作时没有特别的疼痛的感觉;

　　大部分可以自行缓解;

　　『痔疮』

　　原因：位于肛门口，排便时坚硬粪便与痔疮摩擦时，容易使痔疮出血;

　　症状：

　　粪便末端有鲜血;

　　在肛门口附近的血栓痔疮有疼痛的症状，待2-3天脱落后，疼痛才能缓解;

　　『肛裂』

　　原因：位于肛门口，坚硬粪便或反复撕裂肛门口上皮组织而出血;

　　症状：

　　排便时有明显的疼痛;

　　『大肠炎』

　　原因：肠炎疾病对肠道黏膜所造成的伤害，可能引发血便;

　　症状：

　　一般可能伴随腹痛、脱水、发烧的症状;

　　血便伴随不适，如何自我缓解?

　　定时排便：生活起居一定要有规律，排便习惯要定时，晨起后排便比较适宜。当有便意的时候需马上去厕所，千万别憋便。

　　膳食平衡：日常饮食中，摄入的纤维素适量，早晚空腹食苹果1个或餐前香蕉l-3个来改善肠胃环境。主食要适当吃些粗粮。

　　补充水分：晨起空腹时可饮一杯淡盐水、蜂蜜水，配合腹部按摩，让水在肠胃中蠕动，加强通便作用。

　　加强体育锻炼：日常适当的运动(做仰卧屈腿、深蹲起立、散步、打太极拳、骑自行车以及加强腹式呼吸等)，加强体育锻炼，均有助促进排便。

　　小贴士：便血症状看似虽小，如果不注意治疗长此以往很容易导致贫血。