保持身体的清洁对于健康而言十分重要，许多人有每天洗澡的好习惯，它可以将皮肤表面附着的细菌等脏东西冲洗干净，减少患病几率。只不过，即使是再关注卫生的人，也难免有一些卫生死角没有顾及到。身体有一些部位是很“脏”的，在生活中应格外注意这些部位的清洁，避免留下健康隐患。
那么，人体有哪些部位需要格外注意清洁呢？
一、指甲缝隙
手与外界的接触最为密切，因此，手指容易沾附各种各样的脏东西，特别是指甲缝隙，更容易堆积脏东西。虽然许多人平时有洗手的习惯，但如果没有刻意清洁指甲缝隙，很难将手彻底的清洁干净。在吃东西、揉眼时，指甲内的细菌、霉菌等侵入人体，可引起各种各样的疾病。
如何清洁
想要清除指甲缝隙中残留的污垢，可以将双手在放有柠檬的水中或肥皂水中浸泡一小会儿，可使指甲软化、污垢被浸出，再稍稍清洁，即可将其洗净了。平时应经常修剪指甲，避免指甲过长，在做家务时，尽量戴上手套，保护双手。
二、头皮
许多男性都留有短发，在洗头时比较容易清洁干净。但对于女性而言，由于大多头发较长较多，想要一次性清洁干净比较困难，清洗过程中也要花费许多的精力。因此，许多女性为了省事，会选择几天洗一次头发。由于头皮有较多的微生物寄居，如螨虫等，它们可刺激头皮，分泌较多油脂，导致头发十分油腻，严重时还可堵塞毛孔，造成毛囊炎，甚至发生脱发。
如何清洁
想要彻底清洁头皮，在洗头发之前，可以先用梳子梳理一遍头发，既可以将头皮堆积的皮屑等物质梳掉一部分，也可以避免洗头时损伤头发。洗头之前可在头皮上涂抹一些橄榄油，用毛巾包裹几分钟后稍稍按摩，再使用温水冲洗干净。橄榄油有溶解油脂的作用，可帮助去除污垢，还有养发的作用。在完成这一步骤之后再按照再常的流程洗头即可。
三、皮肤褶皱处
人体皮肤在不停的代谢，即使没有外界灰尘的污染，皮肤表面也会堆积有较多的代谢物，特别是皮肤的褶皱部位，如腹股沟、腋下等部位，皮肤处于闷热的环境中，更容易藏污纳垢，如果不及时清洁，可积累大量的细菌等有害物质，引起皮炎、皮癣等疾病。因此，对于腋下、腹股沟等褶皱部位，在洗澡时应重点清洁。
以上这几个部位容易藏污纳垢，生活中应重点清洁，做好护理。要注意的是，无论是任何部位，过度清洁也是不可取的，在清洁过程中如果使用过多的清洁用品，可刺激皮脂腺，可导致皮肤变得干燥，甚至有出现干燥性皮炎等的风险。
除了以上几个部位，人体的口腔、鼻腔等部位也容易被细菌等有害物质入侵，平时要做发好这些部位的清洁，以免给健康留下隐患。
文：网络
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