婚姻经营之道，带你走进经营，婚姻中的隐形攻击对感情的伤害！

婚姻经营之道：事实分析

实验室的研究发现，令那些相爱的伴侣分手的原因，并不是什么大的困难，也不是两个人不够相爱，而是生活的琐碎。在亲密关系中，除了甜言蜜语，我们总会有互相批评、抱怨、指责甚至恶语相向的时候，但如何去表达和接受负面评价，则关系到我们能和另一半走多远。当我们对另一半表达负面意见的时候，其实有两种不同的方式：抱怨（complaint）与指责（criticize）。虽然两者听起来很像，都是对他人进行负面评价，但它们的性质是不同的，对亲密关系的影响也截然不同。指责是导致伴侣分手的一个主要原因，但抱怨则不是；指责是消极的、值得警惕的，但抱怨在一定的条件下，却可能是积极的、具有建设性的。

婚姻经营之道：有建设性的抱怨（complaint）

当一个人对另一个人抱怨的时候，往往不是泛泛的攻击，而是针对某个具体问题的评论。   而且，抱怨的内容很可能是准确的，即抱怨中提到的问题，很有可能反映的是真实存在的事实。有时，我们会抱怨感到愤怒和反弹，恰恰是因为被对方说中了；对方说得越准确，被抱怨的人的愤怒才越强。与一味的指责不同的是，当一个人在抱怨的时候，其实抱怨本身也包含着请求和需要的情绪。人之所以在关系中抱怨，并不是为了贬低、打压另一个人，而是希望对方可以注意到问题并改进。

婚姻经营之道：值得警惕的指责（criticize）

尽管都是负面评价，但与抱怨不同的是，指责是一种评判。当你指责你的伴侣时，是在对Ta这个人或者Ta的某些特质下负面的结论，并利用这个结论对Ta进行攻击。

与抱怨不同的是，指责是毁灭性的、非进步取向的。它并非准确地指出问题，而是一种泛泛的攻击。指责包含着轻视的情绪，当一个人对另一个人施以指责时，双方的地位是不对等的，指责的一方会认为自己是受害者，认为自己做得更好或者付出更多，而另一方则有更多的缺点和问题。但他们没有意识到的是，当他们认为自己处于弱势地位的时候，已经把自己放在了道德高地上，是以一种高高在上的姿态在控诉他人